عملکرد مغزتو ۱۰ برابر کن! سومین اپیزود پادکست بیشترازیک مغز

در این اپیزود سوم، پادکست «بیشترازیک مغز» به بررسی روش‌های بهبود عملکرد مغز، مشکلات تمرکز، راهکارهای کاهش استفاده از اینستاگرام، نقش دوپامین و دیتاکس، ریشه‌های اهمالکاری و راه‌های مقابله با آن، انجام کارهای ناخوشایند، تغییر پرسش‌ها برای تغییر زندگی، مشکلات حافظه، تقویت اراده، تفکیک احساسات از اقدامات، ادامه کار در کمبود انرژی، مراقبت از مغز، و مقابله با استرس‌های زندگی می‌پردازد و یک تکنیک ۵ ثانیه‌ای را معرفی می‌کند.