Бег в Москве: как начать, сколько пробежек и почему это полезно?

Бег — самый доступный и популярный вид спорта в Москве. В этом видео вы узнаете, почему люди бегают, как это влияет на тело, и как начать заниматься без вреда для здоровья. Мы расскажем о реальных историях московских бегунов, секретах правильной техники и даже о том, что происходит в организме во время забега.