Боль в плече пройдет если делать так!

Описание:

Болит плечо? Вам больно двигать рукой или что-то держать? Раньше это называли - "импинджмент синдром". Теперь этот термин не актуален и у вас - "боль в плече вызванная вращательной манжетой плеча". Артур Шепелев рассказывает из-за чего возникает эта боль и как ее лечить! 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 02:57 - Тестирование 04:03 - Прогрессия 1 - Наружное вращение плеча 04:47 - Прогрессия 1 - Внутреннее вращение плеча 05:33 - Прогрессия 2 06:42 - Прогрессия 3 07:26 - Прогрессия 4 08:29 - Прогрессия 2 - Внутреннее вращение плеча 09:41 - Прогрессия 3 10:37 - Вертикальный жим 11:32 - Вертикальный жим с резинкой 12:10 - Программа выполнения