БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ... Упражнения для тех, кто не хочет стать "памперсниками". Совет от Алексея Добычина.

Тело человека – не просто оболочка, а храм Святого Духа, и забота о нём важна для духовной и физической свободы. В современном мире, где большинство людей ведёт сидячий образ жизни, тело часто выходит из строя, что приводит к гипоксии, ослаблению иммунитета и хроническим заболеваниям. Автор подчёркивает, что регулярные упражнения, даже простые и непродолжительные, помогают поддерживать здоровье и жизненную энергию, как это демонстрируют 95‑летние женщины, которые остаются живыми и активными. В видео обсуждается, что важно не место, где вы тренируетесь, а регулярность и постоянство, чтобы тело оставалось храмом, а не источником страданий.