Быстро избавьтесь от боли в наружной части бедра! Упражнения и растяжка №1, которые вам нужны

Вас беспокоит ноющая боль в наружной части бедра, особенно при ходьбе, лёжа на боку или подъёме по лестнице? В этом видео показано одно упражнение на растяжку и одно упражнение, которые помогут быстро избавиться от боли в наружной части бедра, вызванной тендинитом средней ягодичной мышцы, напряжением напрягателя широкой фасции бедра или бурситом тазобедренного сустава. Доктор Джон Сондерс (хиропрактик на Игле, Ньюмаркет, Онтарио) разбирает истинную причину боли в наружной части бедра, часто называемой синдромом боли в большом вертеле, и предлагает вам простую и эффективную программу для её облегчения и естественного восстановления силы. 0:00 – Введение 0:43 – Растяжка для начинающих 2:50 – Упражнение для начинающих 4:30 – Растяжка для продвинутых 6:49 – Упражнение для продвинутых 8:31 – Заключение