Что кормит твою тревогу? Главный секрет спокойствия за 18 лет практики психолога — Алексей Красиков

В сегодняшнем выпуске мы с Алексеем Красиковым, психологом и преподавателем МГУ, разберем тему тревожности, включая её проявления, типы, причины усиления, влияние на повседневную жизнь, способы поддержки и избавления от тревожности. 00:00 - Интро 00:29 - Как тревога изменит людей через 5-10 лет? 02:25 - Почему мы тревожимся, когда вокруг все хорошо? 07:28 - Не игнорь тревогу! Чем это опасно? 09:05 - В чем причина моей тревоги? 13:22 - Почему женщины тревожатся больше мужчин? 18:42 - Почему «хочу и буду» не работает? 23:01 - Что мешает женщине быть финансово свободной? 28:44 - Про грань между беспричинной тревогой и интуицией 31:38 - Лучший способ перестать тревожиться 35:26 - «Вся психотерапия создана философией» 39:39 - Что скрывается за тревожностью? 45:40 - Что есть измена на самом деле и как ее предотвратить? 51:20 - Заменит ли ИИ психологов? 55:22 - Как подготовиться морально к экономическим кризисам? 1:03:05 - Как не вырастить тревожника и кем станут дети тревожников? 1:10:16 - Рекомендация всем родителям по воспитанию 1:12:14 - Сообщение из будущего