Что произойдет с твоим телом БЕЗ АЛКОГОЛЯ? Улучшения за 30 дней, год без спиртного, как бросить пить

В большинстве стран мира алкоголь можно покупать с 18 лет.

Есть такие страны, где можно покупать с 16.

Это, например, Италия, Грузия, Португалия.

В некоторых странах Азии и Африки вообще возраст покупателя алкоголя никак не обозначен.

А в Индии, наоборот, вам придется ждать 25 лет.

чтобы выпить бутылочку крепкого алкоголя.

Скажу больше, может в Индии что-то поменялось, но со мной учились представители Индии вообще из трезвых штатов, где тебя за пьяный вид в общественном месте могли посадить в тюрьму.

И тем не менее, независимо от того, в каком возрасте вы начнете пить, рано или поздно вы столкнетесь с акраментальным.

экзистенциальным вопросам пора бросать пить с вами по-прежнему не пьющие глубоко счастливые абсолютно трезвый доктор шуров и сегодня мы поговорим о том что будет с вашим организмом если бросить пить разберем а когда алкоголь полностью выводится из организма сколько времени потребуется вашему организму и отдельным органам чтобы прийти в норму

после последнего употребления, как долго вас будет мучить желание выпить и какими способами от этого можно избавиться.

А в конце видео я дам вам несколько советов лично от себя, которые помогут вам бросить пить.

Для вас мы ведем канал на YouTube, пишем статьи на Дзене.

Также напоминаю про телеграм-канал, он бурно развивается.

ВК-видео мы выкладываем, много интересного.

Рубрика интервью, пожалуй, моя любимая и ваша любимая.

Если у вас есть какие-то истории интересные, поучительные, полезные для зрителей, приезжайте, мы обязательно обсудим и снимем видео.

Ну и, конечно же, книги.

Покупайте, пишите отзывы, это очень важно для нас.

Когда мы говорим о твердом решении бросить пить, о серьезной мотивации.

нужно понимать, что этому предшествует ряд шагов.

Первое – это действительно осмыслить свою жизнь, насколько она стала примитивной, неинтересной, как остальные способы получения радости ушли на второй план, и у вас сейчас алкоголь повеселится, афродизиак лечит все болезни, заснуть, снять тревогу, еще чего-то, хотя мы понимаем, что это просто антисептик, молекула, которая тормозит мозг.

Но в вашей жизни это выполняет миллион функций, уже происходит такой психологический феномен, как сдвиг мотива на цель.

Если раньше это там компания, что-то отметить, повеселиться, сейчас уже ни компания не нужна, ни повод не нужен, все, что мешает.

По боку вспоминается последняя пациентка, которая приходит и говорит, да я могу в любой момент бросить.

Я говорю, как мне знакома эта фраза?

А вы хоть раз пробовали бросать?

Да нет еще.

Я вот пришла с вами поговорить о своей зависимости.

А сколько вы пьете?

Да уже каждый день я пью 5 лет.

И все время считает, что она в любой момент может бросить.

Она просто не хочет бросать.

Я говорю, ну хорошо, давайте начнем с каких-то очень простых амбулаторных шагов.

Психотерапия, определенные препараты, снижающие влечение.

Да, кодироваться там резкие аверсивные процедуры, она не готова.

То есть человек пришел пока только поговорить о том, как она пьет.

Ну, естественно, следом начинаются торги.

Таблетки я пить не буду, это вредно.

Ну, две бутылки вина на ночь, это, конечно, полезно.

А таблетки, которые это прекратят, вредно.

Психотерапия, это тоже определенные условия, ко мне в голову залезут.

Я задаю резонный вопрос, вы зачем ко мне пришли?

Вы пришли за помощью, я говорю, давайте работать.

По факту вы ничего не готовы менять в своей жизни.

Вот на этом разговор закончился.

Женщина, естественно, обиделась на такую честную оценку.

Ну, выздоровление начинается с честности.

Я говорю, как есть.

Просто поговорить...

том что много лет употребляешь ну здорово до всего надо дозреть то есть первое это проанализировать свою жизнь второе признать определенное бессилие перед проблемой да я пытался у меня были потери у меня уже пошли негативные последствия я болею у кого-то давление у девушек часто внешний вид потому что это все отражается на коже на волосах да на всем отеки

Утренние, тяжелые, которые никакими процедурами не устраняются.

У каждого может быть своя мотивация.

Но важно вот эти потери зафиксировать.

И осознав, что проблема есть, признать определенное свое бессилие.

Если не получается, идти к специалистам на индивидуальный план выздоровления.

Алгоритм такой.

Я других не знаю.

Но не обманывать себя десятилетиями.

Я в любой момент брошу.

Будь добр, покажи результат.

Дорогие друзья, для вас мы подготовили универсальный курс, который позволяет работать со своей зависимостью, невзирая на вид, продолжительность и временные возможности.

Вам не придется мотаться в клинику на консультации, госпитализироваться в стационар, быть в реабилитации многие месяцы.

Вместо всего этого я рекомендую нашу онлайн программу для зависимых людей.

Она подходит для тех, кто устал от постоянной борьбы с зависимостью.

Для тех, кто в отчаянии, в безысходности и понимают, что их многочисленные попытки усугубили проблему и не привели к результату.

Мы гарантируем конфиденциальность, поддержку, понимание и индивидуальный подход, эффективную методику.

безопасное пространство и образовательную среду.

Похмелье – это состояние интоксикации.

Алкоголь распадается через ряд химических реакций.

В начале алкоголь до гидрогеназа расщепляет спирт.

этанола затем ацетальдегид до гидрогеназа разрушает ацетальдегид очень токсичное соединение промежуточный продукт распада этанола и превращать его в co2 и воду скорость расщепления ацетальдегида у всех разные ну как правило в среднем там

печень может переработать 7 8 10 миллилитров крепкого алкоголя в час когда мы говорим о сформированной зависимости там в час может быть и 500 миллилитров

Ну, бутылка, понятно, если пересчитать, чистый алкоголь меньше.

И две, соответственно, никакая печень, даже самая тренированная, это ничего переработать не успеет и будет в состоянии тяжелого отравления.

У норвежцев даже есть термин вейсалгия, это смесь двух слов.

Вейс по-норвежски это сожаление о вчерашнем поступке, алгия это боль.

Потому что один из самых распространенных симптомов – это тяжелая головная боль, вегетативная дисфункция, человек отрясет, он потеет, тошнит, нарушается сон.

У кого-то может быть тяжелейшая тахикардия или высокие подъемы давления.

Там уже похмелье протекает по-разному.

Но для меня критерий похмелья – это тяжелый постинтоксикационный синдром, когда…

очень плохо и очень хочется быстро выйти из этого состояния.

И если у тебя нет алкоголизма, ты для этого не применяешь спирт, этанол.

Если есть, то, соответственно, ты лечишься алкоголем и выходишь в длительный запой.

Естественно, очень важно отмечать эти положительные изменения в состоянии здоровья.

Они служат дополнительной мотивацией при отказе от алкоголя.

И первые несколько дней, а может быть и недель, понятно, что у нас патологическое влечение к алкоголю.

Сон становится хуже.

Но это именно первое время.

Вы это должны понимать.

У кого-то могут кошмары появиться, ощущение, что он не выспался.

Ну, потому что привыкли.

место снотворного принимать хорошую дозу алкоголя и засыпать хотя по факту постоянное засыпание под алкоголем не позволяет мозгу полноценно отдыхать нарушаются фазы сна как это сон алкоголика чуток и непродолжительным бывают ночные пробуждения расслабляется небная занавеска у кого-то синдром апноэ возникают приступы тяжелой гипоксии по ходу сна и

Поэтому вот начну немножечко с ухудшений, настроение станет раздражительным, поэтому многие применяют различную успокоительную терапию.

Сом может кратковременно ухудшиться, определенные депрессивные симптомы, у кого-то проблемы с аппетитом, кто привык там с аперитивом выпивать, усиливать вкусовые качества еды.

Но даже здесь первое позитивное улучшение – это уходят отеки.

Как правило, особенно на ночь, особенно кто на животе спит, вот эти утренние отеки, бросающиеся в глаза, когда надо патчи из холодильника применять под глазами, растворять.

Запасы жидкости, некоторые девушки даже мочегонятся, чтобы выглядеть поприличнее, применяют большое количество макияжа.

Вот первое, это уходит отечность.

Немножечко повышается работоспособность, потому что из-за алкоголя идет дисбаланс по всем отделам головного мозга.

Человеку, как правило, мало интереса в работе, он ждет, пока у него появится возможность работать.

Некоторые специалисты отмечают уже даже с первых моментов отказа от алкоголя улучшение иммунной системы, потому что за счет того, что интоксикант, постоянно перегружена печень, которая очень активно участвует в работе иммунной системы,

постоянно идет бомбардировка форменных элементов крови, нарушается иммунитет, вот отказался, перестал себя травить, с этого момента улучшается работа внутренних органов, улучшается микробиота в кишечнике, потому что мы понимаем, что когда человек выпивает регулярно, у него параллельно не совсем здоровое питание, у него перегрузка крови,

интоксикантами всего тела и у многих отмечается еще дисбаланс микробиоты и проблемы с работой кишечника если говорить о желудке то это может быть язвенная болезнь желудка и эрозии потому что вещество раздражающие постоянно всасывающиеся в желудке если это еще и с какими-то медикаментами а в любой инструкции вы можете прочитать что это несовместимо с алкоголем

И каждый пьющий человек при назначении препаратов, у него первый вопрос, совместимо ли это с алкоголем.

Дорогой доктор, я понимаю, что раз это главный вопрос ко мне, то проблема есть.

Если человек готов пожертвовать результатом в лечении, лишь бы не рисковать своим алкогольным анамнезом.

Вот, пожалуй, первые шаги.

Уходят отеки, немножечко улучшается качество кожи, лучше работает пищеварительная система, у кого болит желудок, уменьшаются боли, диспепсия.

Вначале ухудшается, потом улучшается сон, появляется ощущение того, что выспался, но это...

Некоторое время потерпеть, как правило, оно пролетает быстро, и человек на эмоциональных качелях.

Плюс проявление абстиненции еще может быть в виде вегетативного дисбаланса.

Где-то тахикардия, впот, ну вот такие незначительные.

Я не могу сказать, что они критичны и требуют госпитализации.

Конечно, первая неделя, это надо очень хорошо себя знать, быть очень наблюдательным.

И вообще ощущения будут, что стало хуже, потому что, извините, вы на этот допинг подсели, он вас постоянно выводит в нужные эмоции.

Тут я предлагаю набраться терпения и зафиксироваться на том, как стала пищеварительная система работать.

У кого-то перестала тянуть печень, у кого-то ушли отеки.

Пусть это будут маленькие, крохотные шажки, но они будут к цели, они будут системные, и они вас будут поддерживать в том, что вы не сорветесь.

Как всегда, вопросы к зрителям.

А какое самое тяжелое похмелье было у вас?

Сколько оно длилось?

И чем вы спаслись?

И кто из вас не принимал это судьбоносное решение после очередной тяжелой пьянки?

ни капли в рот и как долго вы продержались после этого решения и возможно у вас есть какие-то особые обстоятельства почему вы сорвались делитесь нам очень интересно абстинентный синдром это острое состояние которое развивается через

6 8 12 часов после отказа от алкоголя и может продолжаться до нескольких недель основная проблема в том что алкоголь тормозной

Тормозной наркотик, я не побоюсь этого слова, он сильно затормаживает нервную систему.

Мозг пытается компенсировать, вырабатывается большое количество возбуждающих нейромедиаторов, глютомата.

И когда алкоголь, тормоз убирается из этой системы, естественно, идет перевозбуждение, нарушается сон.

Тремор, человек неусидчивый, раздражительный, его дисбаланс в мозге по щелчку не восстанавливается.

У некоторых на это требуется стандартная госпитализация в государственную наркологию 21 день.

Алкоголики у меня в клинике очень любят торговаться.

а 7 шапок из одной шкуры можно, а за один день вы меня вылечите, то даже непонятно за первые сутки будут у тебя осложнения абстинентного периода или нет.

Поэтому вот посмотрите на стандарты лечения.

21 день, будьте любезны.

Никто вас даже спрашивать не будет, если вы пришли на лечение.

Я считаю, что любое тяжелое состояние интоксикации требует обращения к доктору.

У нас было много случаев, когда элементарно снимали ЭКГ, и там острый инфаркт.

А человек не поймет, у него же общее состояние плохое.

Соответственно, вызывается битбригада, он едет в кардиореанимацию.

Если бы он какое-то время еще потерпел, возможно, не было бы.

То же самое я вспоминаю, когда привозят человека с инсультом и говорят, давайте поставьте ему капельницу, нам надо продолжать.

А я говорю, что продолжать он сможет не скоро.

Поэтому человека оставляем, вы можете дальше веселиться.

Если вам это не пример, то что сейчас случилось несколько дней назад,

Тяжелая, некупируемая артериальная гипертония, непонятные боли в сердце, непроходящая тахикардия, нарушение сна, слуховые, зрительные галлюцинации, судороги.

Это все опасные осложнения, которые могут привести к смерти, поэтому я предлагаю родственникам на себя такую ответственность не брать.

Если вы видите, что время идет, легче не становится, просто вызовите специалиста на дом, он оценит это состояние.

Лишнего никто предлагать не будет, но если жизни что-то угрожает, важно вовремя вмешаться.

Спустя месяц, естественно, вы отмечаете первые плюсы.

Нормализуется сон, возрастает качество, уходят ночные боли.

Пробуждение, ощущение, что выспался, оно более стабильно.

Улучшается качество работы пищеварительной системы.

Переносимость еды.

У меня были пациенты, которые говорили, что эти продукты я не мог есть.

Какое-то отвращение, еще что-то.

По мере отказа от алкоголя, соответственно, восстанавливается нормальная микробиота.

Человек может много что переносить из продуктов.

У многих уходит... Ну, они считали, что это какая-то непереносимость по аналогии с глютеновой или еще какой-то.

Вдруг выясняется, что никаких аллергий у них не было.

Просто было серьезное отравление алкоголем.

организма и пищеварительной системы нарушенная работа печени и нарушенная работа кишечника и если организм не травить потихонечку восстанавливается улучшается ну элементарный человек больше внимания уделяет получению удовольствия от еды расширению

базы пищевых продуктов.

Некоторые пытаются заесть свой уровень стресса, который у них повышается при отказе от алкоголя.

Отмечается первое улучшение работоспособности, то есть память, внимание, усидчивость, появляется интерес к работе, увеличиваются физические силы.

Человек говорит, вот пешочком сегодня прошелся, прогулялся, вдруг увидел, какой красивый окружающий мир.

Освобождается время вечером, которое можно посвятить детям, семье, каким-то увлечениям.

Возникает первое понимание экономии денег, когда смотрится, сколько я вообще за месяц тратил под ноль, одалживал, бегал по каким-то компаниям, позорился, чтобы меня угощали.

Вот это первые такие значимые неплохие плюсы в этой истории.

Когда мы говорим...

Про репродуктивную функцию рекомендуется в среднем за несколько месяцев, в идеале за полгода до планируемого зачатия отказываться от алкоголя.

У мужчин цикл сперматогенеза, начиная от гометы и заканчивая зрелым сперматозоидом, в среднем это 70 дней.

Если предположить, что там ведется регулярная половая жизнь, сперматозоиды обновляются, то думать о зачатии можно минимум через 3 месяца, чтобы это не было половая клетка с поврежденным генетическим материалом.

У женщин изначально все яйцеклетки присутствуют, каждый менструальный цикл одна созревает, выходит, овуляторная фаза, когда может произойти зачатие в среднем это неделя.

Потом все также обновляется, поэтому если женщина очень сильно пьет, чтобы более-менее восстановилась репродуктивная система, все-таки это тоже от полугода.

И мы понимаем, что после зачатия уже как бы мужчина, да, я это не приветствую, но если он будет пить, это никак не скажется на ребенке.

А вот если женщина, особенно в первый триместр, мы понимаем фетоалкогольный синдром,

с выраженным слабоумием, со стигмированным лицом, невынашиваемая беременность, замершая беременность, выкидыши.

Вот очень часто товарищи алкоголики любят спорить, да вот там пьет кто-то в доме, у него пятеро детей.

Да, в силу расторможенности никто не предохраняется, там большое количество потомства.

Посмотрите, сколько среди них слабоумных, инвалидов.

сколько было у женщин невынашиваемых беременности, еще чего-то.

Вы это не считаете, обязательно есть какой-то алкоголик на виду с повышенным потомством.

А все остальные случаи вы не учитываете, чтобы себя оправдывать.

Поэтому если речь идет о репродукции, вы хотите здоровое потомство,

Вариант только один полгода воздерживаться от алкоголя, от курения, от любых интоксикантов, которые могут повредить генетический материал и привести к мутациям в процессе беременности.

Когда мы говорим о восстановлении организма, психическая сфера самая чувствительная.

Понятно, что базовый симптом – это патологическое влечение, в народе называется тяга, когда очень хочется выпить.

Он может сохраняться у некоторых до полугода, у кого-то до года.

Периодически это определенная борьба мотивов, эмоциональные качели, срывы.

Ну, это правда.

Это то, с чем можно работать, можно ходить на группы, пить соответствующие препараты.

которые облегчают прохождение этой фазы.

У кого-то рикошетом будет депрессия, высокий уровень тревоги.

Это все феномены, с которыми можно работать.

Можно работать медикаментозно, говорить, что вот через полгода вы станете идеальным, невозмутимым, довольным жизнью.

Да, эти изменения будут у некоторых.

Действительно, через полгода это будет другой человек.

Кому-то потребуется дольше.

Но

Каждый день трезвости будет вызывать улучшения со стороны тела.

Яд ушел, печень разгрузилась, жировой гепатоз уходит, поджелудочная работает по-другому, сердце и кровеносная система, внешний вид.

все обязательно будет происходить, изменения будут происходить в лучшую сторону.

Действительно, очень большая проблема – это работа со своим влечением.

Есть отдельный дневник, который ведется пациентом, он отмечает все триггеры, эмоциональные реакции, поведение, постепенно понимает, что и количество ситуаций, и мысли, и эмоций, приводящих к срыву, оно достаточно ограничено.

потихонечку это все прорабатывает, там, где не хватает сил, применяет медикаменты.

И тут очень важен момент, что по мере нарастания трезвости переносить в лечение гораздо легче становится.

Особенно, когда это осознанно, а не просто на зубах.

Я закодировался, чтобы вы от меня отстали.

Вот сейчас я дождусь и потом как употреблю,

Спустя год это совершенно другой человек.

Улучшается внешний вид, качество кожи, улучшается работа почек, уходят отеки, улучшается работа пищеварительной системы.

То есть человек может кушать любые продукты, у него все, как правило, работает по часам, нет никакой желчной колики, острого панкреатита, риска загреметь.

хирургию переносимость нагрузок существенно возрастает за счет улучшения работы печени и поджелудочной снижается инсулинорезистентность и нормализуется уровень глюкозы в крови улучшается иммунитет человек перестает часто болеть если он до этого болел нарастают ресурсы мозга память внимание

работоспособность.

Вот по всем сферам жизни мы видим стабильное улучшение.

Еще ни один не пришел и не сказал, что после года трезвости ему хуже.

С точки зрения какого-то органа.

Совершенно четкая тенденция к стабильному улучшению.

Действительно, через год трезвости существенно улучшается материальное положение пациентов.

Даже у бизнесменов, которые говорят, что это социальная смазка, я если не буду пить с партнерами, не буду заключать какие-то супер успешные сделки, это все отмазки именно пациентов.

подкрепляющее употребление с одной стороны уходит огромное количество расходов на алкоголь простой когда человек болеет не может работать теряет работу его родственники вынуждены лечить спасать

обращаться к различным специалистам.

Не обязательно к наркологам, а к кардиологам, когда возникают проблемы с сердцем.

У нас отдельно гастроэнтерологи, гипотологи, которые восстанавливают печень.

Это тоже недешевое удовольствие.

УЗИ, анализы.

У алкоголиков есть еще такая тенденция.

Они, с одной стороны, себя не жалеют, если уж он в запое.

Он может пить месяц,

Потом очень хочется пожить, начинают делать дорогие анализы, обследоваться, пытаться показать тем же родственникам, вот смотрите, у меня некритично поменялось здоровье, я могу дальше пить.

В общем, это бесконечная игра, приводящая к значительным растратам семейного бюджета.

И, естественно, когда человек видит, сколько у него остается денег...

считает, он понимает, что это абсолютно ненужное было увлечение.

А теперь вопросы к зрителям.

Если вы бросали пить, получили успех, поделитесь своим опытом.

Возможно, дайте какие-то рекомендации, что помогло, что не помогло.

Это безумно интересно для нас.

Когда мы говорим о зависимости, это...

Уход от альтернативных способов получения удовольствия.

Каждый человек себя знает.

Буквально утром девушка спортом занималась, получала большое удовольствие от спорта.

Естественно, ей проще вернуться в те источники, пойти в зал или начать бегать по утрам.

Да, у тебя будет формироваться привычка несколько недель, но потом вот это состояние окрыленности, удовольствия, гордости, что ты делаешь что-то полезное, меняются твои функциональные характеристики, улучшается здоровье.

Тот же самый эндорфин, дофамин.

будет просто бить из ушей.

Вот важно переключиться на другие источники удовольствия, сделать свою жизнь насыщенной, интересной.

Вы сэкономили деньги, сэкономили время, у вас появилось здоровье, можно много чего посмотреть, почитать, где-то побывать, новые друзья.

Вот надо вплетаться в эту ткань жизни.

Не просто я бедный, несчастный, в стрессе, живу там от попойки до попойки.

А делать свою жизнь насыщенной, интересной, наполнять ее смыслами, ставить себе задачи, вспоминать про амбиции.

И я более чем уверен, что возвращаться к предыдущему образу жизни не захочется.

Когда мы говорим именно о тех позитивных изменениях, происходящих с людьми после отказа от алкоголя, ну, пожалуй, каждая история, как меняется внешность, как человек рассказывает, что он бизнес открыл или создал семью, родил здорового ребенка, это безумно интересно.

И ты видишь результат своих действий.

Мне запомнилась пациентка, у которой был уже тяжелый цирроз,

Ее отказывались брать на пересадку печени, ну, потому что она пьет.

Мы вышли в стабильную трезвость, ей пересадили печень, она помирилась с дочкой.

Я смотрю за ее социальными сетями, путешествует по миру.

Жизнь стала такой насыщенной, интересной.

Какие-то физические нагрузки, тело подтянулось, ушел этот землистый цвет лица, ушла эта гиперпигментация.

А реально, когда она поступала в клинику, у меня было ощущение, что мы ее можем потерять.

Я, честно могу сказать, не хотел ее госпитализировать.

Ну вот как-то потом проникся, видя ее историю, измучившуюся мать, их никто не брал.

Вот сейчас у Элины все хорошо.

Я надеюсь, что это видео замотивирует людей, я очень на это рассчитываю.

Жду ваших откликов, историй.

Мне необыкновенно приятно читать, я не пью там 5 лет, у меня семья, еще что-то.

Я прям вдохновляюсь, читая то, что вы пишете.

Поэтому, пожалуйста, если у вас есть достижения, не стесняйтесь, вы крутые, вы молодцы.

Если остались какие-либо вопросы, пишите, звоните, мы вам обязательно поможем.

Давайте сделаем этот мир лучше.

Бесконечно любящий вас доктор Шуров.