Дай мне 9 минут и я навсегда избавлю тебя от лени (гарантирую)

У тебя есть цель.

Подготовиться к экзаменам, начать работать, пойти в зал.

Эти вещи сделают твою жизнь только лучше.

Но сил на них нет вообще.

Думаешь, начну завтра.

Сейчас 5 минут полистаю тикток и позже точно начну.

Но позже никогда не наступает.

Почему так?

Это не потому, что ты вечно ленивый.

Раньше у меня было так же, но я узнал одну вещь, которая мгновенно заставила мою лень идти навсегда.

Поэтому теперь я физически не могу лениться.

У меня это тупо не получается.

И вот пошаговый способ, как вам сделать так же.

Твоя цель бессмысленна.

Представь Билл Гейтса.

Ему не было лень создавать свою технику.

Он горел этой идеей и сутками напролет делал свое дело.

Он даже бросил универ ради этого, лишь бы у него было больше времени работать.

Почему ему не было лень и каждую свободную секунду он работал?

Почему Илон Маск всю жизнь создавал стартапы и они у него вечно стреляли?

Почему он не ленился все это делать, а с горящими глазами без остановки создавал новые проекты?

За всю историю человечества великие люди не совершали свои великие дела просто так.

У каждого из них была своя главная миссия, причина, высшая цель, ради которой они были готовы потратить жизнь.

Но тогда получается, что тебе не настолько что-то нужно, чтобы действовать.

Раз ты это не делаешь, значит получается настолько тебе это нужно.

Раньше я думал точно так же.

Я сижу не делаю свой ютуб канал.

Почему?

Ну, наверное, настолько мне он нужен, что я его не делаю.

Значит, подсознательно я чувствую, что не хочу это делать.

Тогда зачем я вообще думаю об этом?

Но это совсем не так.

Сейчас тебе нужно понять одну очень важную вещь.

Твой мозг не может наделить твою цель должной ценностью.

Представь, ты хочешь подготовиться к экзаменам, к ЕГЭ.

Или, может, ты хочешь найти подработку на лето или уже наконец-то начать работать.

Но каждый раз ты откладываешь это на потом.

Все дело в том, что мозг не видит ценности выполнения того или иного действия.

Допустим, ты увлекаешься каким-то делом, например, ты монтируешь видео и хочешь начать зарабатывать на этом.

Но мозг не видит какой-то значимой причины этим заниматься.

Он видит, что тебе придется вложить очень много усилий, чтобы изучить монтажную программу и начать в ней разбираться.

Тебе нужно набить руку в монтаже, сделать много примеров в портфолио, а потом еще и клиентов искать и думать, как им продать свой монтаж.

Да еще и не факт, что получится.

Но это слишком сложный путь.

Мозг понимает, что это ну как-то долго и придется работать без результата какое-то время.

А потом еще не факт, что у тебя получится с этого что-то получить.

Подумай сам, если ты сделаешь для мозга так, чтобы у дела было больше ценностей, чем боли, то мозгу тупо будет невыгодно его не сделать и твоя лень уйдет навсегда.

Тот же пример с бесконечным скроллингом.

Мозг понимает, для того, чтобы получить гигантскую ценность в виде дофаминовой ленты тиктока, ему всего лишь нужно нажать пару кнопок.

Тем более удовольствие ты получишь здесь и сейчас, тебе ничего не нужно будет делать тяжелого.

Получается, с точки зрения мозга скроллинг намного полезнее для тебя, чем какая-то работа на перспективу.

На самом деле ты же понимаешь, что тупой скроллинг часы напролет намного хуже, чем пойти готовиться к экзаменам или найти под работу.

Но к счастью, мозг можно перепрограммировать для того, чтобы он перестал так думать.

И я нашел как.

Вы знаете 4 практических метода, как перестать лениться.

Но перед этим пойми одну главную мысль, которую по итогу я хочу до тебя донести.

Если бы тебе дали ровно одно лето для того, чтобы ты стал тем, кем ты хочешь, ты бы это сделал?

Думаю, большинство ответили да, но на практике это сделают единицы.

Тогда добавим в уравнение другую переменную.

Если бы тебе дали ровно одно лето для того, чтобы ты стал тем, кем ты хочешь, но если по завершению лета ты им не становишься, абсолютно всю оставшуюся жизнь ты гарантированно обречен на жалкое и бессмысленное существование.

Ты бы поменял свою жизнь.

Думаю, тут у мозга появляется достаточная ценность, чтобы начать что-то делать.

Но это все же не то.

Если бы тебе дали ровно одно лето для того, чтобы ты стал тем, кем ты хочешь, но если по завершению лета ты им не становишься, то ровно 1 сентября твоя жизнь заканчивается.

Ты бы достиг того, чего хотел.

После такого условия 95% даже перевыполнят свои цели.

И этот мысленный пример работает всегда.

Попробуй у кого-нибудь занять много денег при понимании того, что если ты их не вернешь, то этот кто-то приедет к тебе не один и с паяльником.

Я тебе гарантирую, ты найдешь 100 способов, как заработать эти деньги, понимая, что с тобой может быть, если ты их не отдашь.

По точно такой же логике бедные дети становятся кратно богаче, чем дети богатых.

Конечно, богатые родители помогают своим детям, и они становятся еще богаче.

Но кто сделал больший коэффициент?

Ребенок с трущоб, который стал миллионером, или богатый ребенок, который приумножил состояние в два раза?

Он понимает, что если он будет просто сидеть на месте, то он так и останется в этих трущобах и не увидит жизнь.

У него даже мысли нет сидеть и лениться.

Он тупо умрет с голоду, если будет лениться.

А вот у обычного человека есть желание лениться.

Многие сидят в своей зоне комфорта и это самая главная ошибка, из-за которой ты ленишься.

Ну у меня в принципе нормальная квартира, я не голодаю, сплю по 7-8 часов, работа тоже неплохая.

А когда я прихожу с нее, я могу позалипать в тиктоке.

С точки зрения мозга это кажется идеальной жизнью.

Если ты хочешь что-то поменять, но при этом сидишь в своей зоне комфорта и ленишься, то это по большому счету значит, что тебе в принципе и так хорошо.

У тебя не случилось что-то глобальное в жизни, ради чего ты готов перестать лениться.

Теперь после теории вам нужно знать 4 практических метода, как навсегда избавиться от лени.

После этих методов я не могу лениться тупо физически.

И да, это не байт, я реально не могу лениться.

Но перед этим расскажу про бренд одежды Green Project.

Этот бренд сделан для тех, кто хочет добиваться своих целей, несмотря на лени и прочие преграды.

Мы сделали бренд специально для людей, которые саморазвиваются и самореализовываются в жизни.

Если вам нравятся наши дизайны, а также важны смысл и качество изделия, приглашаем вас в телеграм-канал по ссылке в описании.

Метод 1.

Слишком большая задача.

Как я уже приводил пример с монтажом, мозгу кажется, что это слишком долгий путь.

Намного легче пойти скролить тикток.

Поэтому тебе ни в коем случае нельзя ставить слишком большие недостижимые цели в краткосрочной перспективе.

Пример, если ты хочешь начать готовиться к экзаменам, не стоит себя мысленно мотивировать прорешать 100 задач одного типа.

У меня такое было очень много раз.

Я иду по улице домой и про себя думаю, вот сейчас приду и прорешаю 100 задач.

В такие моменты мотивация просто бешено подскакивает и ты искренне веришь, что сейчас прорешаешь все.

Но по итогу приходишь и забиваешь.

Поэтому вместо больших задач тебе нужно ставить маленькие, а самое главное не заставлять себя.

Вместо того, чтобы хотеть сделать 100 задач, лучше скажи себе, что вот сейчас я сяду и решу всего 3 задачи, а если мне не понравится, то я вообще перестану их решать.

Я тебе гарантирую, что ты войдешь в азарт и уже не сможешь оторваться от выполнения задач.

Или ты хочешь научиться монтировать.

Вместо того, чтобы сказать себе, что я сегодня весь день буду монтировать один проект, лучше скажи, что сделаешь всего 30 секунд, а потом решишь продолжать или нет.

Поэтому думаю вы поняли, что самое главное в таком деле это просто начать.

Если мы оцениваем боль для мозга, то один первый шаг вперед это 60% от боли.

Потом еще 40% это последующие 100 шагов.

Но самое главное в таких вещах это не полагаться тупо на мотивацию.

Тот же самый пример со 100 задачами.

Как только дело дойдет до реальной работы, ваша мотивация просто невероятно быстро исчезнет.

Так же быстро, как и пришла.

Поэтому вам нужно подходить к своим задачам дисциплинированно, но не с обычной дисциплиной.

Вам нужно выделить, допустим, ровно час для того, чтобы сделать какое-то дело.

При этом вам не обязательно его делать именно в этот час.

Вы можете его отложить, но если вы его откладываете, то вы больше ничем не занимаетесь.

Допустим, вам нужно начать искать подработку.

Если вы чувствуете, что вам лень, вы просто садитесь на стул и смотрите в стену.

Возможно, это кажется безумным, но это реально работает.

Вы просто сидите и смотрите в стену.

Без телефона, без каких-либо эмоций.

Лично меня хватило на 15 минут, и я с мыслями «ну ладно, надоело, пошел делать свою задачу».

Но также важно выработать именно саму дисциплину.

Делай одни и те же дела в одно и то же время.

В это время никогда не планируй что-то, кроме этих дел.

Тогда в это время тебе просто нечего будет делать, кроме как выполнить задачу.

Третий и, наверное, самый важный метод – это потеряй интерес к бессмысленным делам.

По факту я раньше очень много смотрел YouTube, листал TikTok или Telegram каналы, но со временем интерес как-то пропал к этому.

Мне просто реально перестало быть интересно листать ленту тиктока, ощущение, что я уже все видел.

Но тогда я начал думать, чем же мне еще таким позаниматься, не сидеть же мне без дела.

И тут я понял, я либо листаю тикток, либо занимаюсь роликами на ютубе.

И просто не осталось выбора, кроме как делать видео на ютуб.

Конечно, у меня есть другие интересы в жизни, погулять там или еще чем-нибудь позаниматься.

Но в свободное время дома у меня нет интересней занятий, чем YouTube.

И вам нужно сделать так же.

Сделайте так, чтобы вам искренне было интересно заниматься своим делом.

Чтобы оно вас интересовало больше, чем лента TikTok.

Тогда вы вообще навсегда забудете про лень.

Но начать всегда сложно.

Еще одна вещь, от которой точно нужно избавиться, чтобы не лениться, это телефон.

Я не имею ввиду, что тебе его нужно выкинуть, тебе просто нужно убрать его на время выполнения дела.

Просто поставь его на беззвучку, а в идеале вообще отнеси его в комнату, где ты не будешь выполнять никакие задачи, чтобы даже не думать о нем.

Тебе пришло уведомление от друга, ты заходишь в телеграм и читаешь ему, отвечаешь ему, выходишь из переписки и заходишь в телеграм канал, а там рассказывают какую-то смешную историю.

Ты читаешь и уже забываешь про то, что делал до телефона.

Но потом тебе опять нужно начать заниматься своим делом, а начать заново это очень сложно.

Поэтому ты быстренько переходишь в ТикТок и думаешь, ну сейчас 5 минут полистаю и пойду делать дела.

Мне же нужно как-то отдыхать и наградить себя за то, что я работал до этого.

Ты листаешь ТикТок 10 минут, 20 минут.

Тебе становится неудобно сидеть на стуле, и ты решаешь перебраться на кровать, и там продолжаешь просмотр.

И все.

От момента, как ты занимался делом, ты уже очень далеко.

Скорее всего, дальше ты просидишь в телефоне пару часов, а потом будешь себя винить за то, что опять ленишься и ничего не делаешь.

А всему виной одно уведомление.

Тебе нужно полностью избавиться от уведомлений на время выполнения задачи.

Кстати, если узнал себя, напиши в комментариях.

Так что же тебе нужно делать, чтобы навсегда избавиться от лени?

Первое – это понять, что ты не ленивый.

Просто у мозга есть более простые и ценные дела, чем твое сложное дело.

Ты находишься в своей зоне комфорта, из которой надо выйти как можно скорее.

Если бы ты знал, что твоя жизнь закончится, если ты что-то не сделаешь, ты бы это точно сделал.

Эта мысль уже как минимум уберет лень на 50%.

А во-вторых, тебе нужно соблюдать 4 метода для выполнения своих задач.

И это уже другие 50%.

Переходи в канал Green Project по ссылке в описании, а также смотри видео, которое сейчас высветилось на экране.

Оно идеально дополняет тематику про лень и то, что ты сейчас посмотрел.

Увидимся там.