День 8 | Бесплатный челлендж для пресса и сжигания жира | 30-минутная кардио- и силовая тренировк...

Добро пожаловать на второй день второй недели нашего бесплатного YouTube‑челленджа по накачке пресса и сжиганию жира. Сегодня мы запускаем первую 30‑минутную тренировку в приложении DEFINE LEAN, которую мы делимся здесь, чтобы показать, какие кардио‑и силовые упражнения ждут вас в полном цикле программы. Тренировка без перерывов, с гантелями, направлена на работу всего тела, помогает нарастить мышцы, повысить выносливость, сжечь калории и зарядить энергией в начале недели. Если вам нравится такой формат, теперь вы можете продолжить в приложении LEAN, где ждут структурированные программы, 30 новых тренировок и всё необходимое для превращения постоянства в реальные результаты. Все занятия в Abs & Fat Burn Challenge бесплатны и собраны в еженедельные плейлисты; дайте знать в комментариях, когда завершите первый день второй недели.