Депрессия НЕ ПРОСТО ГРУСТЬ! Как её выявить и избавиться? Нейробиолог Владимир Алипов

Владимир Алипов — учёный-нейробиолог, врач, сотрудник New York University, автор и ведущий YouTube‑канала Dysphorra (@dysphorra). В новом выпуске мы разобрали по полочкам: что такое депрессия, насколько она опасна, и какие методы помогают в борьбе с этим заболеванием. Смотрите полностью, чтобы узнать: можно ли выявить депрессию самостоятельно? Что делать, если заподозрил депрессию у себя? Что случится, если здоровый человек примет антидепрессанты? Реально ли вылечиться от депрессии без таблеток? И работают ли антидепрессанты, вообще? Эти и другие факты помогут избавиться от предрассудков и досконально разобраться в теме. Делитесь своими выводами в комментариях, ставьте палец вверх и отправляйте этот выпуск тем, кто всё ещё уверен, что депрессию можно победить «просто перестав грустить». 00:00:00 Тизер 00:01:04 Что такое депрессия? Насколько она опасна? 00:05:46 Как ведут себя люди с депрессией? 00:08:31 Депрессивные люди просто привлекают внимание? 00:10:26 Депрессия — генетическое заболевание, или приобретенное? 00:11:37 Как понять, есть ли у меня депрессия? 00:14:07 Что психиатр делает на диагностике? 00:18:10 Что назначают хорошие психиатры? 00:20:07 Причины депрессии: моноаминовая теория 00:22:10 Как работают антидепрессанты? СИОЗС 00:25:25 Как появились антидепрессанты? 00:27:06 Депрессия появляется из-за низкого серотонина? 00:30:16 Серотонин влияет на настроение? 00:33:36 Серотонин делает нас агрессивными и импульсивными? 00:34:57 Что будет, если здоровый человек примет антидепрессанты? Опасно для жизни 00:37:13 Антидепрессанты не должны превращать в овощ 00:38:55 Работают ли антидепрессанты? Исследования 00:43:01 Плацебо и сила самовнушения 00:45:32 Насколько опасны побочные эффекты антидепрессантов? 00:49:18 На что действительно влияет серотонин? 00:52:48 Как поднять серотонин без таблеток? 00:55:13 Владимир Алипов про БАДы и биохакинг 00:57:05 Подписывайтесь на телеграм! 00:57:51 Как вылечить депрессию без побочных эффектов? Стимуляция блуждающего нерва 01:00:07 Заболевания надпочечников или других органов вызывают депрессию? 01:03:59 У животных бывает депрессия? Эксперимент: выученная беспомощность 01:09:16 Что повышает риск выученной беспомощности? 01:13:10 Как предотвратить выученную беспомощность и не попасть в абьюз 01:19:40 Стресс в детстве влияет на депрессию во взрослом возрасте? 01:20:05 Депрессия хоть чем-то полезна? Реальный вред для мозга 01:21:59 Как выйти из депрессии без антидепрессантов? Психотерапия, медитация и экспериментальные методы 01:30:28 Витамины и БАДы помогают в лечении депрессии? 01:32:07 Котики спасут людей от депрессии? Зоотерапия 01:33:06 Депрессией можно заразиться? 01:33:50 Пожелания вам от Владимира Алипова 01:34:44 Заключение