Диафрагмальное дыхание помогает глубже вовлекать мышцы и окислять жир #животпохудение #тренировка
Информация о загрузке и деталях видео Диафрагмальное дыхание помогает глубже вовлекать мышцы и окислять жир #животпохудение #тренировка
Автор:
Kateryna SopinaДата публикации:
24.12.2024Просмотров:
530Транскрибация видео
Проворачиваем.
Вдох.
И делаем длинный выдох, продолжая вращение.
И чувствуйте, как сокращаются мышцы живота, насколько идет мощная втяжка.
И как вы классно чувствуете мышцы.
Поехали.
Носом вдох.
Работаем.
Втягивай, втягивай, втягивай.
Еще вдох.
Похожие видео: Диафрагмальное дыхание помогает глубже вовлекать мышцы и окислять жир
Пресс, проработать глубокие мышцы живота, используя диафрагмальное дыхание #животпохудение
Грудной отдел , диафрагмальное дыхание и пресс в одном упражнении #животпохудение #спорт
🧘🏻♀️ Квадратное дыхание. Упражнение для снятия стресса и тревоги
Самая эффективная дыхательная практика 🙌🏻
Не качай пресс а работай диафрагмой и поперечной мышцей живота #животпохудение #тренировкадома
