Домашняя тренировка с гантелями на всё тело! 30 минут, для всех уровней подготовки!

Давайте вернёмся к делу! Сегодня мы проработаем заднюю часть тела, от подколенных сухожилий до трицепсов, и я надеюсь, что эта тренировка вам понравится, независимо от вашего уровня подготовки! Берите тяжёлые гантели и давайте сегодня укрепим подколенные сухожилия, ягодичные мышцы, спину и трицепсы! Независимо от вашего уровня подготовки, вы ГОТОВЫ к этой тренировке!