Дыши ТАК и спина болеть не будет!

Информация о загрузке и деталях видео Дыши ТАК и спина болеть не будет!
Автор:
Марина КостроваДата публикации:
09.11.2024Просмотров:
26.7KОписание:
99% людей не уделяют внимание этой мышце во время тренировок, а именно из-за нее болит спина и поясница, возникает напряжение и желание растянуть позвонки. Работа в офисе, нарушение осанки, сутулость, прогнутая поясница, гиперлордоз, таз выдвинутый вперед — всё это приводит спину в напряжение. Полное видео про глубокие мышцы позвоночника уже у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #тренировка #упражнения #здоровье #разминка #поясница
Похожие видео: Дыши ТАК и спина болеть не будет

ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅

Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми

Всего 2 минуты в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна

Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

ПЛОСКИЙ живот ЗА 10 МИН // прокачка поперечной мышцы живота

