ЕДИНСТВЕННЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ МУЖЧИНАМ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ (ПОЛУЧИТЕ ОГРОМНЫЙ ПРИРОСТ)

Готовы ли вы набрать серьёзную мышечную массу и добиться впечатляющего результата? В этом видео мы разберём 7 единственных упражнений, которые нужны мужчинам для создания рельефного, мощного тела. От взрывных базовых упражнений до целенаправленных изолирующих упражнений — эти научно обоснованные тренировки стремительно увеличат вашу силу, повысят уровень тестостерона и создадут рельефное тело. Независимо от того, новичок вы или опытный атлет, наше полное руководство по набору массы предлагает лучшие программы для гипертрофии, роста мышц и невероятных результатов в зале.