Эмпатия и сочувствие. РУССКАЯ ОЗВУЧКА

Что же такое эмпатия?

И чем она так сильно отличается от сочувствия?

Эмпатия служит топливом для налаживания связи.

Сочувствие способствует разделению.

Тереза Вайзман является профессиональной медсестрой.

Она изучила совершенно различные виды профессий, в которых эмпатия является важной составляющей.

И выделила четыре качества, являющиеся характерными для эмпатии.

Во-первых, это занимать чужую точку зрения.

Способность стать на место другого и допустить, что его точка зрения является правдой для него на данный момент.

Не осуждать.

Это нелегко, ведь большинство из нас так любит это делать.

способность распознать эмоции другого человека и затем сообщить ему об этом.

Эмпатия – это умение чувствовать вместе с другим.

Я представляю себе эмпатию в качестве некого сакрального места.

Например, кто-то попал в черную глубокую яму и с самого дна кричит «Я застрял, здесь темно, слишком много на меня навалилось!» И мы такие спускаемся туда к нему и говорим «Эй, я рядом, я знаю, каково тебе здесь, ты не одинок».

Сочувствие — это «Да уж, охреновенько тебе!» А может, «Хочешь бутерброд?

Ням!» Эмпатия — это всегда выбор, который делает вас уязвимыми.

Ведь для того, чтобы соединиться с тобой, я сначала должен соединиться с частью себя, с частью, которой знакомо это чувство.

Крайне редко, а скорее никогда при эмпатической связи мы не начинаем разговор с фразой «Ну хотя бы».

А ведь, да, мы же делаем это все время.

Кто-то с нами поделился чем-то сокровенным и очень болезненным, а мы пытаемся его переживания как бы принарядить, показать, что не все так уж плохо, тем самым обесценивая его.

Вот, например, у меня случился выкидыш.

«Ах, ну хотя бы ты знаешь, что вообще можешь забеременеть».

«Мой брак разваливается».

«Какой-никакой, а он у тебя хотя бы есть».

Жены исключают из школы.

Ну, хотя бы Сара у тебя отличница.

Во время тяжелого разговора мы пытаемся утешить другого человека и показать, что все не так уж и плохо.

Если бы я делилась с тобой чем-то интимным и болезненным, я бы хотела, чтобы мне сказали, «Ого, даже не знаю, что на это ответить, но я очень благодарна за то, что ты поделилась со мной».

Правда в том, что крайне редко какая-либо ваша реплика может облегчить страдания другого человека.

А вот истинная эмпатическая связь может.

Перевод Андрея Горощенко.

Озвучено группой FLAGSTEAM по заказу канала Наследие Стивена Кови.