Эндокринолог: как в 50 выглядеть и чувствовать себя на 20

В этом выпуске практикующий эндокринолог обсуждает ключевые аспекты женского гормонального здоровья, включая типичные жалобы, роль железа и ферритина, методы облегчения болезненных менструаций, ПМС и усталости, а также принципы гормонозаместительной терапии. Он развеивает мифы о ГЗТ, объясняет опасности жизни без гормональной поддержки, рассматривает влияние питания и рекомендует основные добавки – витамин D, омега‑3, йод и селен. В дополнение к этим темам в видео затрагиваются вопросы контрацепции, акне, мужского и женского бесплодия, правильных доз витамина D и роли жиров в рационе. В качестве примера приводится история пациентки, которая в 50 лет поднялась на Эверест.