Эта 10-минутная тренировка для пресса – совсем другое дело! Тренировка для пресса без оборудования.

Описание:

10-минутная тренировка для пресса! Это видео является частью челленджа Get Snatched Challenge 2026. Полное расписание можно найти в моем бесплатном приложении ниже или на сайте 👉 Скачайте мое БЕСПЛАТНОЕ приложение Play Store - App Store - 🛒 Приобрести мерч 📅 Бесплатное расписание программы 🍽️ Бесплатные рецепты 👗 Одежда 📸 Форумы сообщества и фотографии «до и после» Результаты 💖 Поддержите этот канал 🎥 Подпишитесь на мой второй канал 🔗 Мои ссылки 🎵 Музыка от NEFFEX - Control NEFFEX - Манифест #тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge #пресс #домашниетренировки #тренировкавсеготела #упражнения #домашниеупражнения #hiit #hiitтренировка #тренировкадляначинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и тренируйтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, программе тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. Ютуберы оптимизируют названия своих видео для алгоритмов поиска. Вы не получите пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео, за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также нельзя целенаправленно сжигать жир, поэтому не стоит вырывать название видео из контекста, если оно просто оптимизировано для поиска. Важно содержание моих видео, и я неоднократно объяснял на протяжении нескольких лет в своих видео на канале, что для получения результатов нужно время, и это зависит от многих факторов, таких как ваше питание. Если вы следуете подходящему графику программы, правильно питаетесь и следите за диетой, находитесь в дефиците или профиците калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной технике и т. д., вы должны увидеть результаты.