Эта техника шага спасает ваши стопы и суставы от старения

В видео рассматриваются причины боли в пятке, такие как плантарный фасциит и пяточная шпора, объясняется, как они развиваются, и предлагаются упражнения и корректировка походки, которые помогают облегчить боль и восстановить правильную биомеханику стопы. Автор делится практическими советами по лечению без инъекций и таблеток, а также рассказывает, как изменить технику ходьбы, чтобы предотвратить прогрессирование состояния и вернуть амортизирующую функцию стопы.