Гайд по питанию: Как сжечь жир, не голодая | Система ДНК

В этом видео я делюсь обновлённой системой питания, которая помогла мне и моим ученикам сбросить до 30 кг и при этом сохранить мышцы. Система DNK включает в себя продукты для сжигания жира, составление рациона, баланс белков, жиров и углеводов, а также психологические упражнения, которые помогают перестать заедать эмоции и работать с мыслями, чувствами, тревогой и страхами. Это комплексный подход, который сочетает питание, спорт, йогу, медитацию и дыхательные практики, позволяя вернуть движение и активность в жизнь, а также получать удовольствие от процесса без чувства вины.