Гибкое УТРО - Легкая БОДРОСТЬ - Утренняя ЗАРЯДКА

Информация о загрузке и деталях видео Гибкое УТРО - Легкая БОДРОСТЬ - Утренняя ЗАРЯДКА
Автор:
Olga SagayДата публикации:
17.11.2024Просмотров:
16.5KОписание:
Это динамическая гибкостная практика, которая поможет убрать утреннюю скованность без утомительных упражнений. Мы улучшим гибкость и мобильность суставов, вытянем ноги и спину; поработаем с координацией, где будут активно задействованы мышцы пресса. Практика несложная, бодрящая, подарит заряд энергии и хорошего настроения. ------------------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых") - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии 60 уроков + 12 Полноценных Тренировок ------------------------------------------------- ✔ - инстаграм ✔ - страничка в фейсбук ✔ - сайт ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): ❗Восстановление и Профилактика❗- ❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗- ❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗- ❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗- ❗Зарядка или Разминка❗ - ❗Суставная гимнастика❗ - ❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗- ❗Развитие гибкости ног ❗- ❗Развитие гибкости позвоночника❗ - ❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ - ❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ - ❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ - ❗Тренировки для ЖИВОТА❗ - ❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗- #утренняяйога #утренняязарядка #йогадляженщин #йогадляпохудения #ольгасагай #женскаяйога #йогавдома
Похожие видео: Гибкое УТРО

ГИБКОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ + тренировка ЯГОДИЦ и БЕДЕР

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

Активная ГИБКОСТЬ - глубокие положения / Растяжка НОГ - раскрытие ТБС

Растяжка для начинающих. Развитие гибкости ног и спины / Stretching for Beginners

СТРОЙНАЯ ФИГУРА - ГИБКИЕ СУСТАВЫ - Упругое тело

