Гиподинамия - причина повышения артериального давления# гипертония# шиленок# кардиолог#

Пациентка обратилась в связи с тем, что цифры давления стали высокими.

Долгое время она принимала свою базисную терапию гипотензивную, принимала одну и ту же терапию, на фоне которой цифры давления были годами в пределах нормальных значений.

Но последние пару месяцев цифры давления стали прогрессировать и увеличиваться.

Почему?

Потому что она поменяла свою работу аж, так скажем, 3-4 месяца назад.

Ранее она на своей предыдущей работе активно ходила, ходила много, ходила километрами, выхаживала, так скажем, более 10 тысяч шагов.

А на той работе, которой сейчас она работает, она сидит много, сидит часами.

И у нее что?

Гиподинамия.

малоподвижный образ жизни а это является серьезным фактором для того чтобы у нас повышались цифры артериального давления человек который много сидит

и не занимается физически, у него рано или поздно начинает повышаться и увеличиться в крови адреналин.

А он сгорает как?

Сгорает на физическую нагрузку.

А если человек, так скажем, много сидит, и у него малоподвижный образ жизни, адреналину просто-напросто некуда деваться.

Он начинает накапливаться, и в результате чего сердцебиение, тахикардия, повышение цифр артериального давления.

Не надо пренебрегать.

Хотя бы просто-напросто ходьбой.

Надо ходить много, километрами, горочку с горочки, по возможности, может быть, даже бегать.

И это поможет нам тоже в снижении цифр артериального давления.