Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения

Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения01:05:55

Информация о загрузке и деталях видео Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения

Автор:

Дремати

Дата публикации:

19.06.2025

Просмотров:

351.5K

Описание:

Эта звуковая медитация использует древние тибетские поющие чаши для глубокого расслабления, снятия усталости и восстановления внутреннего баланса. Слушая мягкое звучание чаш на умеренной громкости, вы снижаете уровень стресса, отпускаете мышечное и эмоциональное напряжение, а также гармонизируете работу полушарий мозга, погружаясь в альфа‑ и тета‑ритмы. Для максимального эффекта рекомендуется использовать наушники, находиться в тихом месте, отключить мобильные устройства и постепенно возвращать внимание к звукам, если мысли отвлекают. После сеанса полезно провести несколько минут тишины, чтобы плавно вернуться к обычному ритму жизни.