КАЧАЕМ ПОПУ СИДЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ СИДЯ ДОЛГО.

Описание:

*Ответьте честно:* Здесь есть беспокоящие вас проблемы, за устранение которых вы готовы заплатить 10 000 рублей прямо сейчас? *Лицо и шея* 1) Второй подбородок 2) Холка на шее 3) Брыли 4) Нечёткий овал лица 5) Отёки на лице 6) Выпадение и ломкость волос 7) Кольца Венеры 8) Опущение лица *Тело* 9) Вываленный животик 10) Запор 11) Беспокойный сон 12) Затруднённое дыхание 13) Отёчность тела 14) Плохое кровообращение 15) Затруднённое движение лимфы 16) Опущение внутренних органов 17) Нарушения в работе ЖКТ 19)Тревожность *Боли и зажимы* 20) Боли в шейном отделе 21) Боли в грудном отделе 22) Боли в поясничном отделе 23) Протрузии и грыжи 24) Общая усталость *Осанка и движения* 25) Опущенные плечи 26) Сутулость 27) Перекосы в плечах 28) Зажатая грудная клетка 29) Сколиоз *Ноги и суставы* 30) Целлюлит на ногах 31) Выпирают косточки на больших пальцах ног (hallux valgus) 32) Болезненные колени 33) Хруст в суставах Если хотя бы один пункт вызывает у вас беспокойство и вы ответили ДА, то вам *точно ко мне на курс* ⬇️⬇️⬇️ *Давайте работать на результат вместе!* ⚫️ Еще больше полезной информации в моем Telegram канале ➡️ ⚫️ Мой Instagram➡️ ⚫️ Жду вас в своем сообществе в ВК ➡️ *Еще больше полезных видео* ⬇️⬇️⬇️ *Реальная причина целлюлита* *Пухлые и налитые губы ПРОСТЫМ УПРАЖНЕНИЕМ* *Тест «‎Узнай свою причину сколиоза или сутулости»‎* *Мастер-класс «‎Из КРЕСТЬЯНКИ в УСПЕШНУЮ и перспективную красотку, которая нравится дорогим мужчинам»‎* *Разбор участников* *Тайм-коды:* 00:00 – Введение: Упражнения для малоподвижного образа жизни, улучшение осанки и работа с ягодичными мышцами. 03:27 – Понимание осанки: Задействование мышц для поддержания правильного положения тела. 04:45 – Первое упражнение: Медленное вставание с акцентом на равновесие и правильное движение. 05:27 – Техника: Работа с пальцами ног для задействования различных групп мышц. 06:59 – Динамические упражнения: Активация ягодичных мышц с ритмичными движениями. 08:08 – Растяжка: Упражнения для гибкости и укрепления мышц. 10:17 – Роль осанки: Влияние движения и «внутренней улыбки» на здоровье. 12:00 – Последствия сидячего образа жизни: Варикозное расширение вен, проблемы с кровотоком. 14:16 – Методы восстановления энергии: Практические советы для укрепления здоровья.