Как не развалиться к 50 годам? Реабилитолог про влияние стоп на спину, живот и отеки. Аня Семенюк

In this episode, Anna Semenyuk explains how foot health influences posture, back pain, abdominal issues, and swelling, especially after the age of 30 and after childbirth. She discusses why weak feet can lead to spinal misalignments, tooth loss, migraines, and how proper footwear and foot exercises can improve overall health. The video covers the science behind foot biomechanics, practical diagnostic methods, and exercises to correct body misalignments, with a bonus section on home workouts. 00:00 - Тизер 00:50 - Представление гостя 01:20 - Что происходит с телом после 30 лет? 02:45 - Почему у каждого второго проблемы с осанкой? 06:44 - После 30 лет тело «разваливается»? И при чем тут стопы? 09:02 - Пример на Ане перекоса тела из-за стоп 12:23 - Как связан торчащий живот после родов и стопы? 15:09 - Есть ли подтверждение, как плохая работа стоп влияет на весь организм? 18:10 - Кроссовки полезнее для стоп, чем туфли? 19:38 - Как влияет смещение стопы на все мышцы тела? 21:57 - Как перекос стопы влияет на мигрень? 25:44 - Правда ли, что искажение стопы влияет на появление морщин? 27:58 - Можно ли лишиться зубов из-за проблем со стопами? 29:58 - Как появляются торчащие косточки на стопах и можно ли их убрать? 31:17 - Можно ли перекосы тела исправить упражнениями? 32:05 - Простой способ диагностировать перекосы в теле дома 35:56 - Почему в Европе и США начинают реабилитацию со стоп? 36:45 - Как занятия со стопами влияют на эффективность тренировок? 37:44 - Какие еще есть способы диагностики тела на искривление? 38:48 - Бонус от Ани — доступ к упражнениям 40:20 - Краткая диагностика тела Тагира 42:00 - Упражнения от Ани для исправления перекосов стопы 42:58 - Что будет через 5-10 лет, если стопы стоят в разные стороны? 44:27 - С чего начать исправление перекосов в теле? 46:00 - Как Аня избавилась от косточки на ноге и других деформаций тела? 50:50 - Почему после родов сложно восстановиться? 51:35 - Насколько здоровы люди, которые ходят без обуви и живут в диких условиях 52:40 - Неправильное положение тела закладывается с детства? 54:14 - Какую обувь должны носить дети? 56:38 - Плоскостопия — это миф или слабые стопы? 1:01:10 - Как исправление стоп избавляет от отеков? 1:02:30 - Как меняется самочувствие после исправления стоп? 1:05:04 - Почему важно уже сейчас заняться своим телом 1:08:02 - Главная рекомендация ко всем зрителям от Ани