Как отдыхать без чувства вины?

Информация о загрузке и деталях видео Как отдыхать без чувства вины?
Автор:
Новое Утро ТВК КрасноярскДата публикации:
01.11.2025Просмотров:
7Описание:
Иногда хочется отдохнуть, выключить телефон, отложить все задачи… хочется, но не можется. Сразу накрывает тревога и чувство вины за бессмысленно потраченное время. Как побороть эту навязчивую идею о бесконечной продуктивности и позволить себе отдохнуть? Почему, когда мы садимся на диван, мысли начинают бежать еще быстрее? И полезно ли это — отдыхать и ничего не делать? Поговорили с клиническим психологом и телесно-ориентированным терапевтом Оксаной Анищенко. Фото на обложке: freepik
Похожие видео: Как отдыхать без чувства вины

Советы психолога: какие способы помогут быстро снять стресс?

Чем более вы расслаблены – тем более эффективны #эффективность #психология #вселенскаятерапия

Это главная проблема психологов! Как понять, нужен ли вам ПСИХИАТР или достаточно психолога?

Упражнение от недержания и опущения

КАК ЗАБИТЬ НА ВСЕ БОЛТ

