Как я пробежал 50 км при -57 ℃: ультрамарафон в Оймяконе

В лекции Рафаэл Паремузян рассказывает о подготовке и участии в самом холодном марафоне планеты – «Полюс Холода-Оймякон» 2025, где температура опускается до -57 °C. Он делится историей, как узнал о гонке, мотивацией и поставленной целью, особенностями удалённого региона, логистикой до старта, выбором экипировки и питания, а также практическими советами по тренировкам и защите от экстремальных условий. В ходе выступления он приводит примеры маршрута, тесты экипировки, реальные события на трассе, включая спасение бегунов и необычные происшествия, а также отвечает на вопросы зрителей о стоимости слота, организации команды и возможных рисках. 00:00 Самый холодный забег на планете 00:49 Спикер и опыт в беге. Ультрамарафоны 09:39 Оймякон. Желание пробежать самый холодный забег 15:33 Логистика до места старта. Варианты и сложности 22:00 Маршрут спикера. Трасса Колыма 24:10 Подготовка к забегу. Советы и тренировки 27:53 Дороги. Второе лобовое стекло. Рации. Люди 35:00 Маршрут забега. Тест экипировки 40:39 4 слоя одежды. Выбор кроссовок и перчаток. Маска 51:00 Старт. -57°C. Хруст снега. Финиш 57:08 Случай на забеге. Как спасали бегунов 01:03:42 Путь в Магадан. Купание в -53°C. Лошади и лисы 01:11:06 Кадыкчан. Город-призрак. Помощь детскому фонду 01:14:52 Вопросы: 01:15:04 Без команды как пробежать? 01:17:17 Туристы были? Спасение китайца 01:18:17 Сколько стоит слот? Стоимость пакетов? 01:20:47 Только на японском авто? 01:22:19 Как планируется дата забега? Как поймать мороз? 01:23:53 Как глаза на морозе? 01:26:03 Про риски и условия. Следят за участниками? 01:28:38 Часы не замёрзли? Как не верили, что Рафаэл бежит 01:32:18 Как руки и ноги на морозе? 01:33:43 Есть возможность заброски?