Какие люди становятся ЗАВИСИМЫМИ? Яков Маршак, врач-биофизик, «профессионал по пристрастиям».

Многие из нас слышали о вреде употребления табака, алкоголя, наркотиков и других веществ, но почему количество зависимых продолжает увеличиваться из года в год? Что заставляет человека скатываться в зависимость? От чего зависит внутреннее ощущение счастья? Как справляться с зависимостями? И как же выбрать оптимальный путь достижения именно СЧАСТЛИВОГО долголетия? В гостях у Якова Маршака, врача-биофизика и специалиста по реабилитации людей с патологическими зависимостями, мы обсудили, что не так с диетой современных людей, как еда стала регулировать наше настроение и почему это приводит к зависимостям. После просмотра вы разложите для себя структуру возникновения зависимостей, это познавательный, полезный и уникальный контент от профессионала. Якову Маршаку 78 лет, и он большую часть жизни помогает людям понять и изменить природу пристрастий. В целом подкаст про человеческое счастье. 0:00:00 — тизер 0:00:54 — приветствие от Дениса 0:02:25 — в гостях у Якова Маршака 0:05:20 — какие люди становятся зависимыми 0:06:10 — «профессионал по пристрастиям» 0:08:21 — что не так с диетой современных людей? 0:12:13 — что такое палео (неандертальская) диета? 0:25:56 — возникновение новой культуры человека 0:27:42 — люди с меньшим уровнем удовлетворенности 0:30:24 — эксперимент с мышами при помощи голода 0:36:10 — история создания PRANAfood 0:44:42 — как все-таки похудеть? Влияют ли на вес пищевые привычки 0:47:49 — как влиять на свой уровень энергии? 0:53:56 — основные пути, как изнашивается наш организм 1:00:08 — вещества, которые препятствуют старению организма 1:02:54 — можно ли избавиться от тревожности без медикаментов? 1:04:15 — про дофаминовую и другие зависимости 1:12:47 — про 12-ти шаговую программу 1:16:03 — почему амфетамин не лечит депрессию 1:18:53 — любовь как гормон 1:23:01 — как чувствовать себя хорошо?