КАКИЕ ОШИБКИ МЕШАЮТ ВАМ БРОСИТЬ АЛКОГОЛЬ ИЛИ НАРК0TUKU? Как бросить пить?

Как избежать срывов при отказе от алкоголя и наркотиков? В этом видео врач-нарколог, психиатр Василий Шуров разбирает 7 главных ошибок, которые совершают люди, бросая зависимость, и объясняет, как правильно отказаться от алкоголя и наркотиков без вреда для здоровья. Многие сталкиваются с тревогой, бессонницей, депрессией и другими сложностями – узнайте, как их преодолеть! Почему происходят срывы, и как их предотвратить? Какие психологические и физиологические факторы мешают избавиться от зависимости навсегда? Это видео поможет вам понять, какие шаги действительно работают при выходе из зависимости. 00:00 Можно ли избежать ошибок при отказе от алкоголя или наркотиков? 02:16 Ошибка 1. Жить с чувством лишения 10:40 Ошибка 2. Думать, что достаточно просто бросить 15:57 Ошибка 3. Уйти в изоляцию 20:52 Ошибка 4. Поменять одну зависимость на другую 25:29 Ошибка 5. Заниматься самобичеванием 29:09 Ошибка 6. Стать самоуверенным 31:29 Ошибка 7. Не иметь плана действий на случай срыва