В прямом эфире два эксперта, доктор наук Виктор Алексеевич Ефимов и Сергей Кулаков, основатель Cosmopsychology, делятся знаниями о ментальном и физическом здоровье. С начала в 00:00 они открывают тему, в 00:22 вводят себя и свои подходы, а в 01:30 переходят к изменениям в мире. На 02:24 они исследуют самопознание, 03:22 рассматривают проблемы семьи, 04:10 сравнивают с Индией, 05:08 обсуждают традиции и баланс, 07:01 – силу и слабость, 07:25 – космопсихологию и семейные отношения, 08:23 – осознание себя и реальность, 09:22 – ускорение и децентрализацию, 10:20 – синтез традиций и инноваций, 12:41 – доминанта и субличности, 15:37 – когнитивные искажения, 17:27 – окружение и гордыню, 20:06 – концентрацию интеллекта, 21:25 – этику поколений и родовые традиции, 22:21 – традиции и европеизацию, 23:39 – внутренний мир человека, 24:34 – целомудрие и семейные отношения, 26:32 – сохранение традиций, 27:30 – духовную гордыню, 28:27 – совместные мероприятия, 31:19 – сознание и реальность, 32:10 – гравитационную гимнастику и сознание, 33:01 – будущее русского мира, 33:56 – книгу про лягушонка Степу, 35:42 – ретриты и сотрудничество, 37:26 – внимание как внутренний ресурс, 38:25 – управление вниманием, 40:15 – концентрацию и спокойствие, 41:10 – рефлексию и творчество, 41:54 – экологические проблемы, 42:49 – модель будущего, 43:47 – манипуляцию и СМИ, 45:39 – многообразие в обществе, 47:59 – пример Сократа, 50:24 – роль семьи, 51:19 – пробуждение сознания, 53:21 – физиологические причины, 54:16 – различия между полами, 55:08 – раздельное обучение, 56:03 – гармонию, 56:41 – нейропластичность и здоровье, 57:34 – смысл и цель в жизни, 58:34 – адаптацию к изменениям, 59:34 – интуицию и разум, 01:02:16 – здоровье и долголетие, 01:03:54 – духовность и поддержку, 01:05:47 – истинную природу человека, 01:06:44 – школу жизни, 01:08:35 – заключение. В итоге они раскрывают коды ментального здоровья, помогают обрести гармонию тела и духа и найти внутренние ресурсы для счастливой и здоровой жизни.
