Метание из пращи. Простые движения. Для начинающих пращников.

Всем привет любителям и профессионалам пращи.

Так, ну поскольку я начинающий пращник, у меня сейчас период экспериментов.

Я экспериментирую, смотрю в интернете какие разные пращи бывают, плиту тоже разные, смотрю как они ведут себя.

Вот разные пращи, которые я сплел.

Они отличаются формой, толщиной и

Вот классический прощай, если брать.

В принципе, ничего там не нужно.

Здесь просто, чтобы не стиралось.

И здесь можно метать снарядами.

Раздвигается, что мячик, он круглый.

То есть нужно плести таким образом, чтобы у вас мяч проваливался.

Еще тоже можно метать, но не очень удобно.

Удобнее метать, когда... Вот примерно такой лепесточек.

вот это пример как варсы для тут тоже можно здесь получается на более же и кожа идет всегда с одной стороны двух она не нужна иначе она будет очень и снаряд не получится его вращать и так она достаточно жесткая за счет прошивок берем средней толщины кожу вот и все очень удобно еще один момент можно делать проще с таким разрезом что это дает

На своем опыте я понял, что в принципе такой прощой можно метать совсем маленькие предметы.

Например, когда я закладываю мячик сюда, она помещается сюда и раздвигается.

Если мне нужно какой-то маленький предмет, если мне нужен какой-то маленький предмет, вот палочку мы взяли, например, у нее вес маленький, но если это будет маленький какой-то мячик,

резиновый, пластиковый, то вполне такой прощой можно маленький предмет кинуть.

То есть она у нас сдвигается.

И мы обращаем, и она у нас держит.

Даже попала в мишень.

Так что вот такая прощая, можно сказать, такая универсальная.

Вот.

она тоненькая то есть вот допустим если сравнить у меня есть толстый такой плетение коса а есть тоненькая то есть это вот джут он более тонкая нитка здесь есть утяжелители то есть для чего я это сделал ну например я сначала пробовал просто без всего сплести и она получается такая пустая то есть вы ее практически не чувствуете и когда мы вращаем то есть начинать лучше вообще вращение

без мяча.

То есть вы просто взяли пустую пращу и вот вы ее раскручиваете, пробуете разные траектории, чтобы у вас по-разному был контроль.

И вы выходите и делаете движение.

Так, ну вот, болельщики нас оставили.

Продолжаем.

Значит, все восстановились.

Вот то, что праща такая универсальная и вот эти утяжелители.

То есть утяжелители позволяют повысить чувствительность.

На некоторых пращах я сделал такие

массивные элементы.

То есть вот, например, вращая, у нее такая колбаска, это как утяжелитель идет.

И за счет этого, когда мы вращаем ее, получается очень хорошая чувствительность.

Ну, по крайней мере, у меня так.

Кому-то это мешает, мне, наоборот, это помогает.

В таком положении.

И на что нужно обратить внимание.

То есть начинающему, вы начинаете метать,

Чтобы это было безопасно.

Во-первых, чтобы никого не было рядом.

И обязательно начинать с пустой прощи и потом мячик.

Никаких камней, ничего такого, что бы не должно быть.

Берем прощу, просто раскручиваем ее в разных алгоритмах.

Вы должны научить вращать в горизонтальной плоскости, переход в вертикальную плоскость и обратно.

Ваша задача научиться чувствовать, где у вас идет проща.

Как вы ее вращаете Есть несколько способов метания Вы можете вращать на себя И можете вращать от себя После того, как вы освоили вращение Прощой, без всего Мы начинаем тренироваться с мячиком Никаких камней, все очень безопасно Берем мячик теннисный Он яркий, вы его всегда в траве найдете Если он вдруг улетит

Растянули, зажали и учим сначала просто простые вращения.

Вращения разбиваем, тренируем кисть, локоть и плечо.

Сначала у нас кисть.

Вот мы вращаем кистью.

И смотрите, следим за тем, чтобы у нас вот это не перекрещивалось.

То есть движение кистью не должно быть хаотичным.

Любой элемент в метании вращения очень важен.

За всем следите.

То есть вот повернулся у вас так, при выстреле у вас заденет вот этот элемент за эту петлю и уйдет снаряд в сторону.

То есть смотрим за параллельностью вот этих линий.

Поэтому удобнее всего метать либо со среднего, либо с указательного пальца.

И начинаем вращение кисть, локоть.

То есть мы как бы все суставы должны свои тренировать, чтобы мы чувствовали.

И опять маленькое движение, большое движение, маленькое движение, большое движение.

В зависимости от скорости пращи, мы как бы замедляемся и должны его контролировать.

Следующее упражнение.

Мы будем вращать, например, в эту сторону и ловить мяч.

Чтобы он у нас не улетел.

Мы чувствуем границу, когда у нас мяч выпадает из корзинки.

Вращаем, раз, поймали.

Поменяли направление, поймали.

То есть таким образом ребенок, если вы будете с ним заниматься, он быстро привыкнет к обращению с прощой.

Безопасно.

Повторяю еще раз.

Безопасно.

Что никого он там не ударит.

Потому что даже мячик может больно ударить.

Теперь следующее вращение.

Смена направлений.

То есть мы вращаем на себя.

Раз.

В другую сторону пошли вращать.

То есть смена вот этого направления.

И вы как бы начинаете контролировать мяч.

После этого добавляем вращение, например, за спину.

Вращаем спереди, вращаем сзади.

Такая восьмерочка.

Для чего это нужно?

Для того, чтобы координировать наше движение.

Чтобы мы впоследствии могли выйти на удар.

Принцип метания очень простой.

Мы берем узелочек.

Здесь я узелок кожей оплел, потому что у нас погода всегда очень дождливая, и проща быстро измочаливается, с кожей проща дольше живет.

То есть я вот положил сюда.

То есть можно узелок обычный сделать.

Узелки вот разные бывают.

Вот здесь вот кожа сделана.

Поскольку ниточка очень тоненькая, и она быстро придет в негодность.

И когда мы растянулись, мы делаем бросок в направлении мишени.

И вот мы отпускаем.

С этой стороны лучше будет видно.

Бам!

И у нас происходит выстрел.

За счет этого мячик летит в том направлении, куда мы выходим.

Важно при броске, я вот для себя по крайней мере понял, что удобнее контролировать бросок, когда мы делаем в направлении него такой шаг.

И просматривая видео разных брачников с разных городов, именно акцент идет на движении вперед.

То есть за счет этого движения у нас получается более прямолинейность.

Значит, если я буду стоять, и вот я обратил внимание, то движение по кругу и разброс гораздо больше.

То есть очень важно именно сделать акцент на шаг вперед.

То есть движение происходит такое.

Мы вращаем, и движение вперед.

И вытягиваем движение по направлению.

То есть момент броска стараемся вытянуть.

Как во всех стрелковых видах.

То есть мы из лука стреляем, и мы рукой давим.

То есть стрела уже ушла, но мы все еще стоим, давим прямолинейно.

То есть сначала...

Работаем над техникой, над алгоритмом движения.

Никакой силы, чтобы у вас все было безопасно и плавно.

Раскрутили плавное движение.

Теперь сам алгоритм броска самый удобный.

Мы крутим кистью.

После этого мы выходим на большой круг.

И у нас эти доли секунды позволяют нам сообразить, где у нас находится мячик.

Чтобы отсюда начать в крайнюю точку.

Мы выводим руку в крайнюю точку.

Если сбоку посмотреть.

у нас рука, раз, уходит в крайнюю точку.

То есть, эта крайняя точка, это точка замаха.

То есть, мы вышли, замахнулись, и мы отсюда тянем.

То есть, за счет этого происходит более прямое движение.

Потому что я, если ту точку прорезаю, например, она уйдет у меня, то движение будет позднее и улетит в сторону.

То же самое с ранним движением.

То есть, нужно согласовать все свои действия с броском.

Еще раз.

Значит, у нас получается

Кисть.

Большое движение.

Большое движение это как бы сигнал к движению вперед.

Раз.

Движение вперед.

Движение вперед идет.

Раскрутили.

Раз.

Движение вперед.

Прощи.

Разные по форме своей.

Получается, когда вы будете плести, здесь вот это расстояние и здесь это расстояние, оно

Чуть-чуть меньше.

То есть это сделано для того, чтобы было удобнее камешки менять.

Потому что камень не разные.

Побольше, поменьше.

И за счет того, что вы раздвигаете, оно будет хорошо удерживаться.

То есть принцип удержания вот такой.

Мячик круглый.

А камни бывают чаще всего овальные.

Поэтому пули, которыми использовали прачники, они были овальные.

Чтобы было удобнее удерживать.

Не нужно их широко раздвигать.

Иначе мячик туда может провалиться.

Вот так сделали.

Все, этого достаточно, чтобы он удерживался.

Здесь более грубый узелок.

То есть для начала лучше делать вот такие узелочки, не очень маленькие, чтобы вы могли контролировать именно как раз хват такой надежный.

Особенно ребенку будет удобнее, когда узелочек.

Потому что когда маленький, у него может выскакивать этот

Вот этот вид совершенно универсальный.

Лепесточек.

Взяли кусочек кожи, проширили.

Примерно с ладошку.

Длина проще.

Она чуть меньше, чем размах рук.

Вот эта часть обычно идет отсюда и до плеча.

Это средняя длина.

Можно длиннее сделать, можно короче.

Мне короче вот этого элемента неудобно.

Для ней нормально, можно метать.

А вот короткое, получается очень какие-то мелкие вращения.

Поэтому среднее это от кисти до плеча.

Есть несколько алгоритмов движения.

Есть алгоритм движения раскрутка в эту сторону, а есть сюда, когда мы вперед вращаем.

Пробуйте оба способа, потому что оба способа работают хорошо.

Можно просто привыкнуть.

Можно начинать движение без вращения.

греческий стиль метания нашли изображение древнее где вот так вот стоит грек это прям скальное было изображение вырезанное и отсюда же начинается движение то есть вы начинаете движение отсюда сразу вам не нужно вращать

будем так называть полярского стиля и вообще в основном я вот вижу вот такие движения когда мы раскручиваем в этот сторону алгоритм вот такой стиль не за мне он проще как более естественно потому что я всегда всю жизнь металл ножи с возможной полки то есть вот это движение самое естественно мы раскрутили движение то же самое в боксе то есть движение вот напоминает

Чтобы движение было такое, опять же, импульс вперед, и мы работаем всем телом.

Мы тянемся вперед, и все тело у нас вращается.

Мышечный каркас у нас очень мощный.

Какая бы у нас сильная рука накачанная ни была, каркас мышечный всегда самый сильный.

Вы вращение делаете.

Поэтому движение именно за счет вращения.

Делаем движение вперед.

Но сначала должна быть точность, потом сила.

Иначе никакого смысла в сильном броске, когда он летит на 20 метров в сторону, нет.

То есть сначала тренируем технику.

Когда мы делаем вращение, мы чувствуем предмет, то есть как он у нас размещен.

Вот этот угол вращения тоже важен.

Если посмотреть, вот прямо вращение.

А вот немножко под углом.

То есть нужно вот этот

Свой алгоритм движения поймать, который вам именно угодно.

Так что тренируйтесь, все получится.