Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.