НАУЧИТЕСЬ ПЛАВАТЬ: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (ЭТО РАБОТАЕТ!)

В этом обучающем видео вы узнаете, как научиться плавать правильно, начиная с преодоления страха перед водой и выполнения простых упражнений, постепенно переходя к базовым навыкам и вольному стилю. Автор демонстрирует упражнения, включая погружение головы, расслабление ног и работу с буйками, чтобы помочь новичкам освоить плавание и развить уверенность в воде.