Ножки мирового стандарта Неделя1 видеокурс

Описание:

"Ножки мирового стандарта" комплекс упражнений по книге Ф.Шмит и С.Тайверс. Плоский животик, стройные упругие бедра - скажите им ДА! Обвисшие бока, послеродовой живот - скажите им НЕТ! 2020 год: Благодарю всех за теплые слова! Эти видео я снимала в 2016 году, с тех пор я иду дальше и у меня нет возможности поддерживать этот блог и отвечать на вопросы. Видео остаются, я сама по ним периодически занимаюсь). Комментарии закрыты для проверки, раз в 1-2 года я их публикую и даже отрицательные. Запись от 2016 года: Хочется немного добавить о идее создания этого видео. Я не фитнес-тренер, я просто мама! Как я шучу: я - мама в трениках. Очень долго собиралась с силами и придумывала себе отговорки, пока во мне что-то не щелкнуло, и я начала, как заводная, менять свою жизнь. Одним из этапов был курс "Ножки мирового стандарта". Результат впечатлил всех моих подруг. И все хотели начать этот курс, но найти книгу, прочитать, записать на бумаге, что делать и начать делать, это очень много этапов. Так и родилась идея, я сняла свои занятия, проделав еще по одному разу все недели. И одновременно со мной начала заниматься команда мамочек, моих героинь и подруг. По их словам, осознание, что напротив пыхтит такая же мама, с кучей заморочек и проблем, дает силы и подталкивает идти дальше. В течение первых 6 недель, мои дети часто "помогали" мне заниматься, хватая за ноги, руки, отбирая мяч и садясь сверху. Надо отнестись к этому весело и, заодно, дать почувствовать детям, что у мамы может быть свое время, только на себя. Во время съемок, я старалась уложить детей спать одновременно, чтоб была тишина и было понятно, что же нужно делать. Вы можете заметить, что в видео есть много сшивок - это я убегала к малышу, он часто вставал, т.к. у него режутся жевательные зубы. К чему же я клоню? Все просто: берите и делайте сейчас! Дети, работа, готовка, посуда, глажка и прочие радости быта будут всегда. Поверьте, начав заниматься вы найдете время на все, и возможно даже на что-то большее. Ну и напоследок, перечислю еще раз преимущества этого курса: Бесплатно Очень эффективно Повышает тонус органов малого таза!!! Подходит для занятий при диастазе Не нужно пристраивать детей В любое удобное время Повышает самооценку Итог оценит ваш муж Места хватит в ванной комнате Из инвентаря мяч и коврик Смотри и повторяй