Простое упражнение = стабильный голеностоп

Информация о загрузке и деталях видео Простое упражнение = стабильный голеностоп
Автор:
Dr. DemchenkoДата публикации:
04.10.2025Просмотров:
274Описание:
Подворот стопы? Растяжение связок голеностопа? Вы часто сталкиваетесь с этим? Это не совпадение! Что бы травмы голеностопа случались реже - делайте эти упражнения. Владимир Демченко показывает как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика" 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:17 - 1-е упражнение 00:41 - 2-е упражнение 01:14 - 3-е упражнение 01:52 - Выводы
Похожие видео: Простое упражнение

5 упражнений для запястья после перелома луча в типичном месте

Гипертонус тазового дна? Упражнение "обратный Кегель" поможет!

Больно открывать дверь или использовать отвертку? Медиальный эпикондилит.

Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!

Боль в локте, эпикондилит упражнения при локте теннисиста. | Доктор Демченко

