ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅

Информация о загрузке и деталях видео ПРОСТОЙ секрет молодости! Только попробуйте ✅
Автор:
Марина КостроваДата публикации:
13.12.2025Просмотров:
791Описание:
Наши стопы - это основа нашей энергичности и подвижности. Когда стопы не болят, работают правильно и легко, мы чувствуем себя молодыми, активными и живыми. И сегодня я покажу вам простую разминку для стоп. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #стопы #голеностоп #тазобедренныйсустав #упражнение #разминка #здоровье
Похожие видео: ПРОСТОЙ секрет молодости

Делайте каждое утро и всегда будете молодыми и красивыми

Дыши ТАК и спина болеть не будет!

Всего 2 минуты в день, чтобы укрепить мышцы тазового дна

1 МИНУТА в этой позе и позвоночник ОЖИВЁТ | Лучшее от боли в спине, пояснице, шее и под лопаткой

ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ВНУТРЕННИХ БЛОКОВ: АУТЕНТИЧНОЕ ПИСЬМО!

