Quema grasa en casa totalmente de pie, sin saltos sin impacto y SIN REPETIR ejercicios 🔥 30 minutos

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Prepárate para poner a prueba todo tu cuerpo, tu mente y tu corazón con esta rutina totalmente de pie, sin saltos y sin impacto. Estos ejercicios para bajar de peso son perfectos para hacer en casa así que no hay excusas. Es ideal para aquellas personas que no puedan hacer saltos, que sean principiantes o que tengan sobrepeso. No repetiremos ningún ejercicio y todo será de bajo impacto. Con este cardio sin saltos no hay excusas. Siempre a tu ritmo, ERES TU CONTRA TU! Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, mejorar tu alimentación y tener un sueño de calidad💪 🔥Descarga mi libro completamente GRATIS 7 PASOS para perder grasa de manera efectiva🔥👇 Si quieres un programa de 8 semanas paso a paso para que pierdas peso de manera sana y quieres que te apoye en este proceso envíame un mensaje :) 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️ 🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵 🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️ 💥Rutinas sin impacto ni saltos💥 🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️ 🎵Música para que entrenes🎵 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥 🎵Música en este video🎵 Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Cartoon - Your Stories (feat. Koit Toome) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: LarsM - Lovers [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicioencasa #cardioencasa #bajardepesorapido