Секретные точки, чтобы расслабить шею и трапецию

Описание:

Напряжение в шее, выдвинутая вперед шея, нарушения осанки и зажатость мышц? Покажу вам простой массаж для активации нервных рецепторов в этой области, чтобы избавиться от зажатости и снять напряжение в шее. ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #шея #массаж #тренировка #упражнения #здоровье #осанка