СЛИНГИ в ДВИЖЕНИИДля разгибания в тазобедренном суставе. #слингивдвижении #ПИЛАТЕС

Тренировка сочетает в себе слинги в движении и немного пилатес, направлена на расслабление передней поверхности бедра и подходит для тех, у кого гиперлордоз, для улучшения походки и свободной поясницы, а также для улучшения движения в тазобедренном суставе. Если нет мячиков, можно заменить ролом. Для тренировки понадобится мячик.