Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно

Описание:

НАШ ТГ КАНАЛ t.me/alphaanimator Широкая спина и развитые широчайшие — основа V-формы и мощного силуэта. Именно спина делает талию визуально уже, улучшает осанку и меняет то, как сидит одежда. Но большинство тренируют спину неправильно: тянут руками, качают бицепсы и годами не видят ширины. В этом видео я показываю ключевые упражнения и принципы тренировки спины, которые реально включают широчайшие и заставляют их расти. Без десятков лишних упражнений. Без хаоса. Только техника, контроль и осознанная работа. Если ты хочешь не просто «качать спину», а построить сильную V-форму — это видео для тебя. #спина #широкаяспина #vформа #тренировки #фитнес #набормышц #зал #workout