Загрузчик видео

Спортивная подготовка 💥 30-минутная силовая тренировка

Спортивная подготовка 💥 30-минутная силовая тренировка35:39

Информация о загрузке и деталях видео Спортивная подготовка 💥 30-минутная силовая тренировка

Автор:

Penny Barnshaw - Garage Fitness Girl

Дата публикации:

16.10.2025

Просмотров:

15.8K
Загрузить Видео

Описание:

Эта 30‑минутная тренировка сочетает функциональную силу, плиометрию и баланс, помогая набрать сухую мышечную массу, улучшить координацию и почувствовать себя неудержимым. В программе 4 динамичных круга, каждый из которых бросает вызов всем системам мышц и пробуждает внутреннего атлета.

Похожие видео: Спортивная подготовка

40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout42:07

40 Min Dumbbell Strength HIIT | Full Body No Repeat Workout

40-минутная метаболическая тренировка с гантелями | СИЛА + МОЩЬ40:12

40-минутная метаболическая тренировка с гантелями | СИЛА + МОЩЬ

30 Min Superset STRENGTH & CARDIO Shred | Build Strength | Burn Fat34:02

30 Min Superset STRENGTH & CARDIO Shred | Build Strength | Burn Fat

NO JUMPING!! Full Body Fat Burn | STANDING WORKOUT//NO REPEAT39:56

NO JUMPING!! Full Body Fat Burn | STANDING WORKOUT//NO REPEAT

45 MIN BIRTHDAY BURN Workout | Full Body Strength & Cardio NO REPEAT50:10

45 MIN BIRTHDAY BURN Workout | Full Body Strength & Cardio NO REPEAT

35 минут сжигания всего тела для метаболизма | Сила + Кардио37:25

35 минут сжигания всего тела для метаболизма | Сила + Кардио