Загрузчик видео

Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками

Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками33:33

Информация о загрузке и деталях видео Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками

Автор:

Юлия Товбина

Дата публикации:

16.03.2023

Просмотров:

820
Загрузить Видео

Описание:

30-минутная практика с акцентом на дыхание. Практику очень полезно выполнять вечером перед сном для более глубокого и качественного сна. В процессе практики мы используем пранаямы Уджайи, Дыхательная Волна и Нади-Шодхану с задержками дыхания.

Похожие видео: Вечерняя спокойная практика с дыхательными техниками

Самая эффективная дыхательная практика 🙌🏻00:18

Самая эффективная дыхательная практика 🙌🏻

أقوى جلسة تأمل ASMR SLEEP ARABIC وتنويم مغناطيسي للاسترخاء والنوم العميق | اتحداك ماتنام 🤍😴23:50

أقوى جلسة تأمل ASMR SLEEP ARABIC وتنويم مغناطيسي للاسترخاء والنوم العميق | اتحداك ماتنام 🤍😴

Как правильно дышать, чтобы не задыхаться во время пения?00:58

Как правильно дышать, чтобы не задыхаться во время пения?

Метроном для дыхательных практик00:55

Метроном для дыхательных практик

Секретная техника: как уснуть за 1 минуту? Сомнолог Роман Бузунов00:59

Секретная техника: как уснуть за 1 минуту? Сомнолог Роман Бузунов

[ASMR] Ear massage & Relax Triggers for sleep 🖤💜 | 05/12/202501:18:25

[ASMR] Ear massage & Relax Triggers for sleep 🖤💜 | 05/12/2025