Вим Хоф: 10 главных причин принять ледяную ванну 🧊

В этом видео я делюсь своими 10 главными причинами, почему вы должны начать включать тренировки холода в свой распорядок дня. Ледяной человек Вим Хоф — голландский спортсмен и многократный обладатель мировых рекордов Гиннеса, известный своей способностью противостоять экстремальным холодам и выдающимися достижениями. Вим считает, что каждый способен делать те исключительные вещи, которые позволяет ему его тело, и поэтому разработал метод Вима Хофа — комбинацию дыхательных упражнений, холодовой терапии и приверженности, чтобы дать вам инструменты для контроля над своим телом.