VISCERAL RELEASE & SPINE CRACKS: KRISTINA’S EMOTIONAL RESET

Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Сейчас с тобой у нас будет самое интересное приключение.

Приключение?

Сейчас мы побываем у тебя в животе.

Ого!

Будет больно, но недолго.

Хорошо.

Я надеюсь.

Тоже.

У нас с тобой в животе живут две мышцы.

Они зовутся Иглаш-4.

Одна зовется большая поясничная от позвонка, припятка к ногам, и подвздошная.

И вот сейчас мы с ними познакомимся.

Знакомство, скорее всего, будет... Щекота.

Хорошо.

Пока так.

Хорошо.

А теперь давай поднимем коленочку.

Какую?

Ай!

Вот эту.

Вот вы знакомитесь с действием этой мышцы, барышня.

Давайте, давайте, давайте.

Я не могу, что делать?

Опускаем.

Подержу.

Все, давай, давай, давай.

Угу.

Дышать не могу.

Можешь.

Знаешь, почему такое ощущение?

Почему?

Потому что когда из этих мышц скрепится диафрагма.

Ай, как будто кто-то во мне.

Да, это твои пальцы.

Неприятно.

Угу.

Смотри, важный момент.

Когда мы поднимаем ножку, давай держаться вот так.

В таком диапазоне.

Стоп.

почувствовал, как она вытянулась, да?

а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-

Мне надо ее двигать, руку?

Нет.

Поняла.

Мы с тобой вот этим займемся чуть попозже, когда надо будет ее вытянуть.

Болевые ощущения у нас там.

Вот хрустит, кстати, мой тазобедренный.

Вот этот теперь почему-то.

Да.

Какие ощущения?

Болевые, да, очень.

Даже говорить не хочется.

Легче становится?

Сейчас я попробую расслабиться.

Ты должна чувствовать, больно или нет.

Ну, больно, больно, конечно.

Хочу влечь.

Ну, так же больно, как при начале?

Ай, еще крутит.

Угу, подожди.

Нет, не так уже больно.

Подожди.

Слышишь ли этот хруст?

Конечно.

Ай!

Что у нас тут?

Ай, как неприятно тоже.

Ай!

Как раз-таки тянется, да?

Тянется сильно, да.

Угу.

Сейчас мы с тобой коленочку поднимаем, да?

Вот так вот.

А я мешаю.

Давай.

А я мешаю.

Поднимай, поднимай, поднимай.

Тяни, тяни, тяни, тяни, тяни.

Расслабь.

Расслабь.

Расслабь.

Всё.

Чуть пониже, да?

Расслабь.

У меня кость прям острая.

Ой, можно я тут почешу?

Конечно.

Вот, почесаться захотелось, значит, просто расправилась.

Ну, чёрт.

Вся печаль человека.

В чём?

Не знаю.

В том, что он симметричный.

Ладно.

С этой стороны сейчас.

А тебе ощущения болевые такие же у нас?

Ой, ну, пальцы немеют.

На ноге?

Да.

Угу.

Большой.

Угу.

Ну, то есть отдает туда.

Угу.

Давай, тогда пока что мы с тобой сделаем вот так.

Положить, а?

Болезнь с тобой.

Версус какая.

Да, да, да.

Вот, все, мы ее поймали.

И тебе только дышать надо.

Дыши.

Мерзко, безумно мерзко.

Или как-то операции делает.

Очень похоже.

Подопытный кролик.

Все, давай самостоятельно.

Поднимай ножку.

Ой, вот тут что-то тоже чувствую.

А, тут что-то тоже во мне.

Давайте я придержу, чтобы тебе поудобнее было.

Поднимай.

Насколько ограничение, да?

Да, да, да.

Я не знаю, почему так даже не думала.

Как будто там больше глубины, что ли, было.

И вообще как будто всё по-разному.

Да.

Как будто... Это сколиоз.

Да.

Вот так он работает.

Во время сколиоза у тебя позвонки не только... Да, совершенно разные ощущения.

Вообще как будто две разные стороны меня.

Так-то они одинаковые.

А?

Так-то они одинаковые.

Просто они чуть больше наклонены, чем другие.

Чувствую сейчас еще и спину, когда поднимаю ногу.

В каком контексте?

Болезненности?

Нет, просто напряжение.

В животе ощущения поменялись?

Поменялись, но не больно.

Все хорошо.

Кстати, здесь щелчков не было.

Да, это я перепутала, значит, по ходу.

В сторону.

Давай, чтобы так же катались.

Поднимаем ножку.

Тянем, тянем, тянем, тянем, тянем.

Расслабим.

Тянем.

Расслабим.

Тянем.

Ножки давай поставим так вместе.

Ненавижу это.

Что, уже было, да?

Да.

Сжимай.

Тяни.

Ну, тяни.

Да ты не спиной, а рукой.

Давай ножки, ножки, ножки.

Куда тянуть-то?

Вместе, вместе.

Своди, своди, своди.

Я боюсь.

Чего?

Щелчка этого.

Ой, ничего нету, да?

Видишь, как хорошо оказалось.

Повезло, я аж потела.

Тут просто жарко.

В принципе, очень даже мягко.

Да?

Да.

Подыши.

Ой.

Ой.

Мерзость какая.

Вот это надо продышать момент.

Легче становится теперь.

Угу.

Все равно надо в желудок.

Какие-то нехорошие вещи вспоминаешь из жизни, да?

Горечь.

Горечь пошла?

Не-не, просто неприятно так.

Ай.

Угу.

Ты в животе можешь вдохнуть?

В животе.

Ай!

Ай, хорошо.

Ай, блядь, я сейчас стоп заколочу.

Я ушел.

Можешь попробовать.

Растянем тебе большие грудные мышцы.

И будем тренироваться дышать в живот.

Ну вот сейчас пытаюсь.

Что, не получается?

Ты дышишь в груди.

Вот.

Сейчас была хорошая, отличная попытка.

Разница пошла.

Пока оставим.

Как тебе сейчас выдаются ощущения?

Сейчас хорошо.

Вот смотри.

Дышать в живот.

Выталкивай на вдохе.

Расслабь животик.

Зачем ты его напрягла?

На вдохе выталкиваешь руку мою.

На вдохе.

Вот.

Как-то тяжело, да?

Понятно, что происходит, да?

Голова кружится.

Ты продышалась просто, это нормально.

Грудная клетка дышит.

Вдохни глубоко.

Надуй живот.

Втяни живот.

Надуй.

Не дыши, задержи дыхание.

Надувается животик, потом расширяется грудная клеточка.

Вот расширилась.

Хорошо.

Давай посмотрим, что у нас с тобой.

Все, можешь дышать, можешь не дышать.

Мы уже оттуда чуть попозже вернемся.

Мне интересно, что у нас вот здесь вот.

Больно.

Холодный поток.

Ручки, кстати, остыли.

Да.

Вот эта мышца нам блокирует доступ.

Куда?

крови к ручкам.

Под ключичкой вот в этой области находится артерия, венка и группа нервов.

Ай, нервы, да.

Пока не чувствуешь?

Нет, уже ощущение в кончиках пальцев есть.

мега мерзко и неприятно ручку перед собой вытягиваешь и отводишь в сторону туда ага, давай мы сегодня почти в спортзале отводи, отводи, отводи

А, искр из глаз просто сыпется.

ЛФКА это равноюга или нет?

Нет.

Больше, наверное, все-таки китайский этот, как он называется, я забыл.

Тимбун.

Йога, она более специальная.

Чтобы заниматься йогой, надо немножечко понимать культуре.

Но нет, вот если, например, ходишь на тренировки по йоге, то есть это равно ЛФК?

Это не равно ЛФК, это равно стретчинг.

Обычно.

Йога на этих как там?

Гамаках?

На гамаках.

Это все хороший ход.

— Да, это помогает, но это, по большому счёту, обычный стретчинг.

— Понятно.

— А вот Цигун — это хорошая история.

— Хорошо, я взяла заметку.

— Может, сделаю копию?

— О-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-

А потом хорошо.

Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Тяните быстрее.

Это называется маленькая грудная мышца.

Мышца сутулости.

Ай-яй-яй.

Сутулости.

Врачи не страдают.

А лопаточки сведены сейчас у нас?

Вот сейчас похоже, что не страдает.

Надо следить, чтобы сведены были, да?

Да.

Стала больнее, да?

Говорят о том, что она укорочена.

Сегодня прям такая боль, в основном, очень противная.

Такое прям отвращение.

Эмоциональный план грудной клетки знаешь, за что отвечает?

За что?

За чувство любви.

Если ты испытываешь такие ощущения,

Что, у меня проблемы?

Возможно.

Ты не чувствуешь себя любимой.

А-а-а, еще челось долзи к сырове.

Кстати говоря, даже по кинезиологии, печень – это у нас чувство злости.

Живот – это чувство обиды, досады.

Тонкий хишечник – чувство недооцененности.

Почки – страх.

Если ты боишься непонятно чего, сходите, проверьте почки.

Не отпускает?

Нет, легче не становится.

Да мерзко, что ты скажешь.

Когда люди говорили, что мерзко на ваших сеансах?

Люди плакали на моих сеансах, потерялись на моих сеансах.

Мне даже просили разработать прайс, в котором учитывался удар по массажисту.

Уго!

Интересно.

Цена не устроила.

Так, помнишь, да?

Давай ручку перед собой.

И отводи.

Ага.

Так.

Я поднимаю, да?

Да.

Вот, вот, вот, вот.

Откуда, откуда?

Вот так отпускаешь?

Прям до кушеточки, пока не упрешься.

Ага.

Руки, честно, не меют прям.

Не меют.

Вот здесь мы с тобой сейчас освобождаем.

Как относитесь к тому, что некоторые говорят, что у нас накопленные негативные эмоции?

Есть воздействие психосоматики на тело, но оно заключается не в том, что вы что-то накопили, а в том, что у вас врубается определенная

работы эндокринной системы.

Любая негативная эмоция вырабатывает... Это кортизол?

Кортизол и адреналин.

Здравствуйте.

То есть в коротких промежутках времени это прям полезно.

Но если вы постоянно находитесь в этом состоянии, ваше депо

истощаются.

Интересный факт.

У мужчины действие кортизола как бы нейтрализуется тестостероном.

У женщины нет.

У женщины хорошими эмоциями эндорфинчики и прочие вещи.

Поэтому девочки любят стресс закушать чем-нибудь сладким.

Легче становится нам.

Ну как будто бы не особо.

Я так и понял.

Давай мы с тобой еще поработаем.

После вот этих всех упражнений полгода лежишь.

Расслабляйся, расслабляйся, расслабляйся.

И вот сейчас отсюда ему вот что уберем, а то будет не очень приятно.

Поворачивай голову вправо-влево.

Давай, давай, давай.

Ай.

Что такое?

Не знаю, не нравится.

Подожди, оно должно пройти, и будет все хорошо.

Сейчас кому-то чуть легче.

Голова начинает дрожать.

Фух, кислороды набрались, да, немножко.

Вот смотри, да, то есть мы сейчас будем тебе держать вот здесь кое-чего, а ты будешь поворачивать голову вот сюда.

Кое-чего держу.

Кое-чего держу.

Опа, поворачивай.

И ровненько.

Делай как упражнение.

Болезнь какая-то есть?

Да, но не сильно.

Ну, делай, делай, делай, делай, делай.

Ну, что у нас с болезнью?

Все в порядке.

Угу.

Делай ты что-то, не отвлекайся.

Это я все мышцы пытаюсь найти жесткую мышцу.

Угу, угу.

Все?

Боль пошла?

Ну да.

Наклоняй голову.

Ты поворачивала, теперь голову наклоняешь вот сюда вот, да?

Наклоняешь.

Вот в эту сторону.

Ой, я даже не могу.

Давай, давай, давай.

Она как будто вот тут не дает мне чего-то.

Ой, мне так больно, что я готова сейчас.

А что вот тут заболело?

Слушай, у тебя волос не прижал?

Нет.

Давай еще раз.

Ну мега больно, 10.

Попробуй сейчас наклониться.

В эту сторону и в ту сторону.

Как будто бы что-то заблочено тут.

Да.

Здесь у тебя это плечо выше, чем вот это.

И заблочено у тебя позвоночник.

Вот эта часть.

Попробуй сейчас наклониться.

Куда?

В обе стороны.

О, видишь, как получается.

Запомнила, да?

Отсыпаем.

Еще раз попробуй сделать.

Теперь сюда тяжелее.

Вот видишь, да, у нас с тобой, откуда идет проблема.

В душу залезли.

Нет, пока что еще нет.

Душа у нас находится где?

Да я знаю, но ощущения тоже не сияют.

Сердце, да?

Да, да, да.

Уникались.

Наклоняйся теперь в ту сторону.

Наклоняйся.

И еще.

Давай, давай, давай, давай.

И выпрямляться, не забывай.

Полностью выпрямляться.

Полностью.

И поворачиваем плечики.

Вот до сюда.

Вот так?

Вот так.

Вот.

Давай.

Ай.

Я буду подруливать.

Да, лучше не так.

Ой.

Ай, блядь.

Да.

Все-таки я нашел эту точку.

Что же делать?

Что же делать?

У меня такой есть терапевт.

Я сейчас становится вообще?

Ну да, чуть-чуть.

15?

Нет.

Уже хорошо.

Хорошо.

Ослабляется?

Тяжелее?

Точно, все равно есть.

Конечно, есть.

Ты годами ходила так вот, и тут решила вдруг, что сейчас за один день все пройдет?

Ну, конечно, нет.

Главное, чтобы на пользу пошло.

Ну, ты сейчас встанешь, посмотришь баланс.

Горит?

Ну да, подгорает.

Давай кровенько.

Повернуть вправо-влево.

Наклониться вправо-влево.

Да, прям такое облегчение.

Вправо-влево наклониться, это как... А, все, у меня уже... Нет.

Шеей, пожалуйста.

Простите, я не соображаю, доктор.

Блокить.

Туда или сюда.

Помнишь свои блоки?

Блоки?

Ну, как тебе говоришь, по ощущениям.

Вот, как будто бы... А ты не тяни туда, левчика.

Просто шею наклоняй.

А, помню, я свои блоки, да, помню.

Как будто бы вот тут вот не хватает.

Еще хочется доработать.

Вот.

Хорошо.

Что-то с шеей.

Толкай головой в руку.

Толкай, толкай.

Вот так вот.

Ага, я поняла.

Я вообще сильнее, чем многие.

Расслабь.

Расслабь.

Ничего страшного.

Не, не, не.

Не больно.

Это было хрошечно.

А что это хрошечно?

Три раза повторяем.

Толкай.

Нужно встать.

Ага.

Ага.

Толкай.

Ага.

Расставляй.

Ой, что-то ничего не случилось.

А что, у тебя так никогда шея не клонилась?

Нет.

Ну попробуй с боком.

Ого, вообще другое ощущение.

А давайте тут так делаем.

Расслабь.

Ага.

А здесь полегче, здесь тебе не надо этого делать.

Ну, как будто бы всё равно тянется.

Конечно, тянется.

Конечно, тянется.

Толкай.

Давай встать.

Ого!

Новая шея, что ли?

Секунду.

Стало легче?

Еще вот если с этим регулярно поработать, вот эта часть у тебя сокращена.

Она не забита, она сокращена из-за сколиоза.

То есть позвоночник тебе не дает развернуться, наглодиться как нормально из-за вот этих вот блоков.

То есть все наши вот эти блоки у нас вызваны мышцами, связками.

Так как это у нас с тобой поясничный отдел, поясничный отдел у нас с тобой регулирует тоже пищеварение органов малого таза.

То есть, как бы есть, возможно, какая-то необходимость проверить нас еще на том уровне.

Есть какие-то проблемы или нет?

Где-где?

Пищеварение, да?

Пищеварение, да.

То есть, тонкий кишечник и органы малого таза.

То есть, мочевой, соответственно, матку с придатками.

И пищеварение.

Вообще ничем не страдаешь, ижок не бывает.

Да, вроде, слава Богу.

УЗИ ты делала когда-нибудь какие-нибудь?

Да, все.

Камешки?

Ну, с почками были в момент.

Моменты были?

Песок, что ли.

Вот, а еще у нас с тобой есть тенденция к тому, что ты переразгибаешься.

Здесь у нас с тобой надо на шлемах обработаться.

Да, как будто бы животик такой, типа.

Из-за этого.

Из-за этого.

Надо вот так, да?

Мы сейчас с тобой потренируемся.

Наклоняйся.

Помнишь, как мы наклонялись?

Давай.

Угу.

Ну, с подвздошечкой чуть-чуть получше, но все равно вот это еще у нас держится.

Все, выпрямляйся.

Гибкость хорошая, выпрямляйся.

И у нас с тобой очень сильно торчит шейно-седьмой позвоночник.

Вот это, да?

Сверху, сверху, самый верхний.

Вот этот вот.

Вот этот вот.

А это вот всю жизнь так было?

Конечно, всю жизнь.

Но так быть не должно.

Он самый крупный.

Давай-ка ты ручки вот здесь вот возьмешь и замочишь.

Вот так?

Да.

Вдох.

Выдох.

Один был.

Вот где-то здесь.

Вот здесь замочек.

Вот так?

На затылке.

Так, волосы.

Сейчас захватите.

Расслабляй шею, расслабляй.

Вдох.

Вдох, выдох.

Сверху.

Два.

Расслабились.

Ну что, человек почти здоров.

Спасибо, доктор.

Немножко занятий, желательно с хорошим инструктором, и вообще этот скрёз уберётся.

Формирования рёберных дуг ещё нет?

Не знаю, что такое.

Это когда из-за деформации начинают уже рёбра сгибаться.

Этого ещё нет, поэтому это всё легко поправимо.

Просто надо приложить усилия, старания, и всё будет хорошо в этом плане.

Спасибо.

Насчет каблучков подумать, стоит ли так часто на каблучках танцевать.

Нет, не буду вообще.