Врачи ошиблись! Это снижает уровень кортизола за считанные минуты!

Доктор Ник Зировски, известный как «Воин здоровья», в этом видео подробно объясняет, что такое кортизол, почему он считается гормоном стресса и как естественным образом снизить его уровень, чтобы повысить энергию, улучшить настроение и ускорить сжигание жира. Он раскрывает научно обоснованные методы снижения кортизола, включая диету, сон, привычки и образ жизни, а также показывает, как восстановить реакцию организма на стресс для долгосрочного здоровья.