Всего ОДНА техника, и мозг начнет работать на 100%! / Как улучшить память и работу мозга?

Стал забывать элементарные вещи?

Заметил, что мозг работает хуже и уже боишься наступления старческой деменции?

Выход есть.

Всем привет, я нейрофизиолог Юрий Корюкалов, кандидат биологических наук и автор комплексной методики терапии позвоночника.

Сегодня я расскажу о двух крутых техниках, которые позволяют перебрести ясность ума и ваш мозг будет работать как в 20 лет.

В этом ролике всего лишь один предмет, который есть у каждого дома.

Он спасет тебя от забывчивости и повысит твою эффективность на работе.

С возрастом наш мозг меняется.

Как только мы заканчиваем университет и перестаем тренировать его, то когнитивные функции начинают снижаться, память ухудшается, внимание тоже.

Ну и даже речь у многих становится более простой.

Человеческий организм, едва достигнув рассвета, начинает медленно стареть.

Разумеется, эти процессы идут медленно, и мы их обычно не замечаем.

А вот когда начинаем замечать, то часто это уже слишком поздно.

Факторами, которые ускоряют старение мозга, являются

черепно-мозговые травмы, инфекционные заболевания, заболевания внутренних органов и, разумеется, отсутствие тренировок.

Часто когнитивные расстройства, вы не поверите, начинаются в 35 лет.

Вообще природа в 35 лет снимает с нас гарантию.

С этого периода вам нужно максимально внимания уделять своему здоровью.

А чтобы не попасть в эту грустную или гнусную статистику, самое время заняться своим мозгом.

Итак, первая техника –

Вам сначала надо найти холодильник в своей квартире.

Открываем дверку.

За 20 секунд запоминаем, где располагается каждый продукт.

Дальше закрываем дверку и начинаем четко вспоминать, на какой полке у вас расположен какой продукт.

После этого, как все вспомнили, открываем, проверяем, все ли верно запомнили.

И так делаем несколько раз, пока четко не будете визуализировать, где расположен какой продукт.

Этот способ невероятно хорош, потому что в холодильник постоянно кто-то залезает, что-то берет, мешает продукты.

Никогда невозможно четко знать, где что расположено.

Есть еще один дополнительный способ, который улучшит работу вашего мозга.

Он больше связан с кровотоком и его стимуляцией.

Есть специальная точка.

между нашими бровями.

Некоторые называют ее проекцией третьего глаза.

Вы берете и средним пальцем начинаете сначала по часовой стрелке массировать

И потом примерно так же 20-25 секунд против часовой стрелки.

При этом у вас расслабляется ваша центральная нервная система, мозги переключаются, улучшается отток спинномозговой жидкости и повышается концентрация внимания.

Спустя две недели вы заметите, как ваша память существенно улучшится, и вы сможете запоминать огромное количество слов.

Например, имена всех своих родственников.

Кстати, а помните ли вы, как меня зовут?

Да?

Ставьте лайк.

А если нет, пересмотри видео еще раз.

Ну, пока вспоминайте мое имя.

Всем хорошего дня.

Пока.