Я спросил тренера «Астаны» о Зоне 2, вот что он сказал

Многие велосипедисты считают, что секрет успеха — в более интенсивной и продолжительной езде, но в сегодняшнем подкасте Энтони беседует с легендарным тренером Василисом Анастопулосом, чтобы развеять эту мифологию. Василис Анастопулос — руководитель отдела эффективности в «Астане», человек, стоящий за одними из самых радикальных современных методов тренировок в профессиональном велоспорте. Он объясняет, почему лучшие гонщики переходят на катание в зоне 1. 0:00 Как профессиональные гонщики становятся быстрее, катаясь медленно 1:06 Этот важный фактор, о котором многие забывают 8:15 Некоторые тренеры Мирового тура применяют это правило, с которым Василис не согласен 9:44 Тренировки в зоне 1 / зоне 2 — как правильно их проводить и стать быстрее 15:00 Тренировки с максимальным содержанием жира — новое модное слово, но работает ли оно? 18:03 Выносливость — что это значит и как тренироваться, чтобы её улучшить? 23:19 Новые технологии для понимания гонщиков и их недостатки 30:31 Новый фокус команды «Астана» без Кавендиша и безумные правила UCI о вылете 39:02 Система охоты за очками опасна для гонщиков 44:32 Последний этап Тур де Франс — фарс? 47:24 Как команды, подобные «Астане», справляются с доминированием Погачара? 48:49 Что ждет команду «Астана» в ближайшие 12 месяцев?