Йога-комплекс для всего тела | 30 мин | День 30 | Йога-челлендж

Приветствую вас, друзья, на 30-й день челленджа «Поток». Сегодняшняя практика — это поток движений для всего тела, но, помимо этого, это праздник. Это замыкает круг. Знакомые позы, размеренные движения и возможность почувствовать, как много изменилось за последние 30 дней. Не только в вашем теле, но и в том, как вы подходите к практике, как вы себя проявляете и насколько вы способны, когда даёте себе структуру и время. Сегодня легко было бы поспешить, воспринимать это как финишную черта и сразу переходить к следующему этапу. Я бы очень хотела, чтобы вы этого не делали. Вникните в эту практику. Обратите внимание на то, как вы двигаетесь сейчас и что кажется более естественным, более поддержанным, более уверенным. Чарли