Зажор ? Что делать?

Что делать, если ты на процессе похудения, каждый день в дефиците, но случается такой вечер, когда ты встречаешься с друзьями, там у вас шашлычок, винишко, сладости, тортики, и ты думаешь, ну все, утром просыпаешься и думаешь, боже, все мои усилия теперь на смарку, что делать?

Теперь срочно делать разгрузочный день на воде и воздухе.

Смотри на примере, что происходит.

Одна монетка, это один твой день в дефиците.

Вот ты худеешь, худеешься в дефиците, в дефиците, в дефиците, в дефиците, бац!

насобирала уже себе в копилочку хороший запас денег.

И тут какой-то праздник, тебя пригласили друзья, и ты ничего сюда не положила.

Мало того, еще не положила, еще отсюда взяла чуть-чуть.

Как видишь, от этого банкротом ты не стала.

И все дни, которые ты вкладывала в свое похудение, они не обнулились.

Ты просто их поставила на небольшую паузу.

Поэтому не нужно садиться на разгрузочный день на воде и воздухе.

Просто дальше продолжаешь ежедневно дальше держать дефицит и вкладывать в свое похудение.

Как это делать эффективно, нужно на меня подписаться и прийти ко мне на проекты.

Я научу тебя худеть в удовольствии.