5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!

Сегодня мы с вами опять пройдем 5000 шагов дома без повторов. Такая танцевальная шаговая тренировка для похудения дома подойдёт абсолютно всем людям. Она поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 250‑300 калорий, укрепить сердечно‑сосудистую систему и повысить настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно, и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, которые можно чередовать. Тайминг: 00:00 приветствие, 00:08 начало тренировки, 08:19 1000 шагов, 16:31 2000 шагов, 24:43 3000 шагов, 32:54 4000 шагов, 41:06 5000 шагов, 41:19 окончание.