Академия спорта: Алексей Толстенко

Açıklama:

Подготовка к ультрамарафону, питание бегуна и саппортинг — эти и многие другие вопросы обсуждаются в новом выпуске подкаста «Академия спорта» с Алексеем Толстенко, одним из сильнейших трейлраннеров России, многократным победителем и призером многих российских и международных стартов. В подкасте Алексей делится опытом питания, тренировок и восстановления после травм, а также рассказывает о переходе из альпинизма в бег и участии в различных гонках. Подкаст будет интересен всем, кто любит длительный бег и особенно трейлраннинг.